La Trenta Trentina - Levico Terme (TN) - 22/09/2019

[mork]

pettorale 314.

[Zak]

Pettorale 1545, c'è stato qualche inghippo nella registrazione ma hanno risolto!

[grantuking]

Buona gara a tutti

[Il Manu]

Ciao a tutti.
Domani ci sarò anche io, la correrò con un pensiero rivolto lassù.

Dove è meglio parcheggiare visto l'arrivo e la partenza?
A che ora sarebbe meglio arrivare per non trovare già confusione?

[Zak]

23 C Ora a Levico, limpido, sole.

[AleRedCR]

Buona gara a tutti!

[marpit]

In bocca al lupo a tutti

[mork]

@Zak
Porti sfiga?

[mork]

Oggi per me prima volta in questa gara che volevo fare da un paio di anni.
Dormito male, svegliato peggio, ma è sempre la stessa storia ogni volta che ho una gara....
Insomma arrivo a Levico Terme (TN), faccio un po' di riscaldamento, e alle 10 si parte. Immediatamente la sensazione di stanchezza sparisce (qualcuno me la deve spiegare 'sta cosa) e comincio a funzionare. Il programma è di tenere i 4'10, ma al terzo km passo in 3'50 come al solito. Dal terzo iniziano i 3-4km di leggera salita e il ritmo si stabilizza. Poi dal 7 al 15 che è tutto piatto più o meno vado bene. Passo diversi altri atleti con dei leggeri cambi di ritmo: accelero, riprendo uno, rifiato, e riparto a riprendere il prossimo. Mi sento bene e mi viene tutto facile.
Al 15km sono in un gruppetto di 4 e uno fa "e mo' son cazzi"... Capisco subito che è arrivato il pezzo duro: salita e salita, con quel tratto di prato che mi taglia le gambe. Il 18esimo addirittura in 4:41, e si soffre ancora dura fino al 25esimo con saliscendi. Dal 25esimo, fatto in 4:38, si vola fino al traguardo tutta in discesa.
Insomma, alla fine 33esimo assoluto in 2h05 ai 4:08 di media. Su 1.500 partecipanti posso dirmi soddisfatto. Magari per il prossimo anno potrei farci un pensierino a prepararla specificatamente.
Ottimo allenamento comunque, visto anche il percorso non facile e che mancano 8 settimane alla maratona di Verona (obiettivo stagionale).
Bella gara e bella organizzazione. Zero problemi fra ritiro pacco gara, griglie, partenza, dopo gara. Magari due bagni chimici in più in zona partenza non facevano male ma questo è un problema che vedo spesso.
Complimenti.

[dragonady]

Complimenti @mork! Hai fatto un gran tempo e gestito benissimo, bravo bravo. L'ho fatta per 2 anni consecutivi e mi piace molto, perfetta per allenare maratone e molto ben organizzata. Per quanto riguarda il discorso dormire male, fortunatamente la notte prima della gara non influisce particolarmente, l'importante è riposare bene la notte di venerdì! Succede spesso anche a me, specie quando dormo fuori.
Bravi anche gli altri!