Colazione questa sconosciuta

[Arla]

Io post workout gallette con prosciutto crudo e 5 prugne

[HappyFra]

Yogurt, frutta e granola home made
Buongiorno!

mamy, che bontà!
cosa metti nella granola oltre i fiocchi di avena che vedo?

[runningmamy]

Un mix di semi e frutta secca, poco olio di semi e miele, anche quello non molto
Ho seguito questa ricetta
http://www.penninonsolodolci.com/granola-fatta-in-casa/

[Romagnolo]

io sono stregato dal nuovo muesli kellogg's extra con cioccolato fondente, con lo skyr o il fage è la morte sua

[lorenzo64]

Questa mattina colazione pre-gara (mezza maratona) 2 ore e mezza prima, 2 fette di gran bauletto integrale con 40 gr di bresaola 2 con marmellata mandarino e curcuma, un bicchiere di succo di frutta ed un caffè. Mezz'ora prima della partenza un integratore in polvere sciolto in acqua. E' stata una cosa insolita per me che di solito mangiavo la crostata, e devo dire che mi sono trovato bene

[Arla]

Interessante la marmellata! Fatta in casa o la compri?
Noi adesso prendiamo spesso quella agrumi e zenzero della Rigoni, che con il burro d'arachidi è una libidine!

[lorenzo64]

E' della rigoni anche quella, buonissima così come quella che hai citato

[Arla]

Mai trovata! Indagherò...
Grazie!

[lorenzo64]

Credo sia una novità uscita assieme a quella agrumi e zenzero, perlomeno io le ho trovate assieme

[MassiF]

Come ho scritto da qualche parte non faccio colazione spesso, normalmente solo se corro più di 70-80 minuti, ma stamattina ho fatto una eccezione: due pancake con farina di cocco e latte di cocco con gocce di cioccolato, sciroppo di agave, peanut butter e banana...che meraviglia!
Ora naturalmente mi sento in colpa anche perché ho due chili da smaltire e non mi riesce!