Andare a correre appena svegli 23

[Arla]

Eh, ci sarei forse passata ieri, se fossimo arrivati oltre Camaiore...
Per l'anno prossimo tieni pronto l'insetticida!
Fuji, sì, o almeno non competitive...
So che c'è chi fa le maratone competitive camminando, ma eviterei o la terrei come ultima spiaggia...
C'è a inizio novembre qua vicino la maratona straberica, ma mi sa che è duretta, dislivello importante...

[fujiko]

Ok, non sono tante ma ci sono, se ne vedo in giro ti avviso! Comunque ad esempio conta che a Roma ci sono pure i pacer delle 7h che la fanno appunto camminando.

[gambacorta]

@Arla c'è la Maratona Straberica il 3 Novembre .... nn so però se c'è troppo dislivello, sono 1100 d+

oggi ho corso in pausa pranzo, un caldo boia e ho sudato come un maiale ad andare pianissimo, in tutto 8 km defaticanti

[Jorgelin]

Cavolacci Arla, che sfortuna! Mi fa piacere che tutto si sia risolto al meglio. Un abbraccio al capo.
Ho visto che ieri anche qui in zona c'è stato un attacco di calabroni in corsa.
Io oggi

[Petronio]

Buona giornata ragazzi!!!
Ieri sono tornato stanco morto da Umbertide... prima gara dove sono andato più veloce per 25'' rispetto al 2018, pensavo di andare meglio, forse frenato anche inconsciamente dal fatto che domenica ho la maratona.

Complimenti a Massif soprattutto per il tempo, ma perché no anche a Gamba per il -30'... A Sasha che si allena facendo le maratone (io non ci riuscirei, figuriamoci poi con quei tempi ) e a Gloria per la tenacia. Mi è spiaciuto per Arla.

Per me settimana di relax in vista di Brema, dunque oggi riposo completo.

Domani una corsetta di 5 - 7 km vivace per il centro di Massa ma niente di che.
Dopodomani riposo, quindi giovedì al campo un 4x400 per risvegliare i ritmi, finale venerdì con 45' lievi. Sabato riposo.

Statemi bene.

[Arla]

Gamba, infatti l'avevo adocchiata...
Anche alla francigena era previsto circa 1000 d+, ma come terreno era molto facile... Lì mi ricordo che facendo i 21 ho faticato... Vero che non stavo tanto bene... Ci penso e ne parlo col Capo!
Grazie Fuji! Anche a Venezia mi pare ci siano gruppi che la fanno tutta camminando... Farò un pensiero anche su quello...
Grazie Jorge e Petronio per la solidarietà!

[Petronio]

Spero che ing si riprenda presto... a te non voglio immaginare lo spavento... sarei arrivato a Grosseto in 5 minuti. Animalacci!

[Arla]

Eh, già!
Nel frattempo per smaltire il weekend complicato e festeggiare la firma del preliminare della casa nuova ( ) ci siamo fatti una bella passeggiata di 5 km prima di cena...
Seguita da pollo al forno con patate e cornetto pseudoalgida molto buono, della Lattebusche...
Buonanotte a tutti!

[giokaos]

Buongiorno! Arla che bello, casa nuova
Petronio, in vista della maratona mi sembra saggio non andare a "tutto gas"
Stamattina parto presto in direzione Brianza con il mio furgoncino, corro nel pomeriggio spero...

[MassiF]

Complimenti per la casa nuova Arla!
Stamattina ricomincio a corricchiare, le gambe sono ancora dire da Domenica e quindi penso di fare 50-60 minuti in zona 2. Meteo bruttino qui, abbiamo acceso il riscaldamento, stanotte c’erano 5 gradi, ora piove e tira vento