18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
Bravi tutti io confermo il caldo del bisa e ci aggiungo la poca voglia di soffrire che avevo ieri percio' un bel ritiro dopo gli 11 km in zona Esselunga e ritorno alla partenza x il megaristorofinale....
Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
Gran bella gara!!
Griglia di partenza un po' troppo "allungata" e paeacer lontanissimi, ho provato per metà gara a raggiungere i palloncini dell' 1:40 ma niente da fare, a circa 12/13km ero giunto sotto di 100mt ma non ne avevo proprio più, partenza a razzo, piccoli saliscendi e caldo mi hanno bloccato costringendomi a rallentare e chiudere a 1:43
Salutato il Bisa al ritiro pettorali che mi ha gentilmente fatto cenno di passare dalla sua zona (nonostante il cartello "pettorali You&Me") in quanto non c'era fila...
Pacco gara, ristoro finale e pasta parti top!!! Unico consigli che mi sentirei di dare è quello di mettere qualche panchina negli spogliatoi
Ho poi visto l'arrivo di qualcuno intorno alle 2 ore e 50. Grandi sorrisi per loro ma purtroppo pubblico ad applaudire già assente, peccato!
Griglia di partenza un po' troppo "allungata" e paeacer lontanissimi, ho provato per metà gara a raggiungere i palloncini dell' 1:40 ma niente da fare, a circa 12/13km ero giunto sotto di 100mt ma non ne avevo proprio più, partenza a razzo, piccoli saliscendi e caldo mi hanno bloccato costringendomi a rallentare e chiudere a 1:43
Salutato il Bisa al ritiro pettorali che mi ha gentilmente fatto cenno di passare dalla sua zona (nonostante il cartello "pettorali You&Me") in quanto non c'era fila...
Pacco gara, ristoro finale e pasta parti top!!! Unico consigli che mi sentirei di dare è quello di mettere qualche panchina negli spogliatoi
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Keep Calm and Just Run
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
ciao a tutti,
io ho chiuso con il mio pb real time 1:50:02, mi ero dato obiettivo di stare sotto 1:50 e sono stato fino al 17esimo con i pacers, poi iniziavo a non averne più e comunque secondo il garmin il ritmo era inferiore ai 5:13/km quindi mi dava una proiezione i 1:48 circa... per me i pacers dell'ora e cinquanta avevano impostato ritmo troppo veloce e quindi non mi sono preoccupato troppo quando hanno iniziato a staccarmi...
Peccato i 2 secondi di distanza dal mio obiettivo ma comunque sono soddisfatto, confermo il caldo ma io l'ho sofferto solo nella parte finale
Bella gara comunque, organizzazione perfetta
io ho chiuso con il mio pb real time 1:50:02, mi ero dato obiettivo di stare sotto 1:50 e sono stato fino al 17esimo con i pacers, poi iniziavo a non averne più e comunque secondo il garmin il ritmo era inferiore ai 5:13/km quindi mi dava una proiezione i 1:48 circa... per me i pacers dell'ora e cinquanta avevano impostato ritmo troppo veloce e quindi non mi sono preoccupato troppo quando hanno iniziato a staccarmi...
Peccato i 2 secondi di distanza dal mio obiettivo ma comunque sono soddisfatto, confermo il caldo ma io l'ho sofferto solo nella parte finale
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Ultima modifica di TalponaGrassa il 21 ott 2019, 15:30, modificato 1 volta in totale.
Tramps like us, baby we were born to run
PB
5 km: 23:42
10 km: 48:12
HM: 1:44:11
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Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
bravissima @aleresp e complimenti vivissimi
io partito abbastanza tranquillo per chiudere sotto 1h40m, mi sono lasciato prendere un po' la mano e le gambe e sono andato a chiudere in 1h33'52"
gara molto bella seppur un po' "nervosa", diversi saliscendi che non aiutano, ma nel complesso percorso coinvolgente. il caldo ho cominciato ad accusarlo dal 14°km in avanti, ma sopportabile
pubblico presente, pacco gara e ristoro finale top rimane certamente in lista per il futuro
io partito abbastanza tranquillo per chiudere sotto 1h40m, mi sono lasciato prendere un po' la mano e le gambe e sono andato a chiudere in 1h33'52"
gara molto bella seppur un po' "nervosa", diversi saliscendi che non aiutano, ma nel complesso percorso coinvolgente. il caldo ho cominciato ad accusarlo dal 14°km in avanti, ma sopportabile
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5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
@alesrep complimenti!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
Grande @alesrep
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
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42 km : 3. 21' 50"
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Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
Bravissima@alesrep
Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
Abbiamo chiuso a 1h49.47 sul traguardo....... C'è li concedi 13 secondi di anticipo su 21 km??TalponaGrassa ha scritto: ↑21 ott 2019, 15:27 ciao a tutti,
io ho chiuso con il mio pb real time 1:50:02, mi ero dato obiettivo di stare sotto 1:50 e sono stato fino al 17esimo con i pacers, poi iniziavo a non averne più e comunque secondo il garmin il ritmo era inferiore ai 5:13/km quindi mi dava una proiezione i 1:48 circa... per me i pacers dell'ora e cinquanta avevano impostato ritmo troppo veloce e quindi non mi sono preoccupato troppo quando hanno iniziato a staccarmi...
Peccato i 2 secondi di distanza dal mio obiettivo ma comunque sono soddisfatto, confermo il caldo ma io l'ho sofferto solo nella parte finale
Bella gara comunque, organizzazione perfetta
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Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
Credo che il problema sia che avendo fatto partire il garmin al mio passaggio sul traguardo in partenza ed essendo partito dietro di voi anche solo per raggiungervi ho abbassato il passo medio che mi dava l'orologio, da qui l'errata sensazione di passo troppo veloce... comunque la verità è che non ne avevo più... punto... siete stati bravissimi!SEBASTSIT ha scritto: ↑21 ott 2019, 17:18Abbiamo chiuso a 1h49.47 sul traguardo....... C'è li concedi 13 secondi di anticipo su 21 km??TalponaGrassa ha scritto: ↑21 ott 2019, 15:27 ciao a tutti,
io ho chiuso con il mio pb real time 1:50:02, mi ero dato obiettivo di stare sotto 1:50 e sono stato fino al 17esimo con i pacers, poi iniziavo a non averne più e comunque secondo il garmin il ritmo era inferiore ai 5:13/km quindi mi dava una proiezione i 1:48 circa... per me i pacers dell'ora e cinquanta avevano impostato ritmo troppo veloce e quindi non mi sono preoccupato troppo quando hanno iniziato a staccarmi...
Peccato i 2 secondi di distanza dal mio obiettivo ma comunque sono soddisfatto, confermo il caldo ma io l'ho sofferto solo nella parte finale
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PB
5 km: 23:42
10 km: 48:12
HM: 1:44:11
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