Brooks Ghost 11
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
Re: Brooks Ghost 11
Io al primo dolore dopo i 600 km cambio
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fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Brooks Ghost 11
devi ruotare la unta col talloni cosi corri come ali' baba'
se alterni piu' scarpe in rotazione oltre a distribuire i km
permetti alla mescola di essere meno stressat e di mantenere nel tempo le proprieta' fisiche delle varie mescole
puoi alternare a3 per lenti o lunghi e a2 per ripetute, velocita', gare.....
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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1.80 m x 68 Kg
Re: Brooks Ghost 11
Forse per me a2 non sono indicate con mezza in un ora e 40 e maratona ti dirò dopo Firenze. Comunque cosa mi consigli a2 peso 66 altezza 1,70.
Grazie
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Re: Brooks Ghost 11
boston 8
se vuoi a3 piu' performanti floatride nrg
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Re: Brooks Ghost 11
Ciao, restando in Brooks sicuramente la Launch 6
Corro per rimanere in salute
Nike Pegasus 40, Nike Zoom Fly 5, Apple Watch 9
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Re: Brooks Ghost 11
Già che ci sono con una launch 6 per dire che chilometraggi si riescono a percorrere?
le a2 durano meno delle a3?
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- luigi-1971 Donatore
- Maratoneta
- Messaggi: 358
- Iscritto il: 27 mar 2013, 18:38
- Località: Pozzuoli
Re: Brooks Ghost 11
Buongiorno, considerando che piacerebbe utilizzarle durante gli allenamenti settimanali 8\10 Km , la Ghost 11 potrebbe andar bene anche per me che peso 85kg?
Per i lunghi e i lenti utilizzerò altre scarpe
Buone corse Luigi
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Altezza: 1,80 m
Peso: 85kg
Scarpe: Asics Kayano 29 , Brooks Glycerin 20 gts ( da attivare presa come scorta)
Prima 10Km 53'.54'' "San Paolo Sport Day 20015
Prima 21km 1.58'.25 Da Reggia a Reggia (2015)
Peso: 85kg
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Re: Brooks Ghost 11
io ti direi di si ma puoi usare le ghost soprattutto per i lunghi. Comunque io fino a 4 al km le trovo sempre pronte e riattive.
- luigi-1971 Donatore
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Re: Brooks Ghost 11
Grazie non intendendo come ritmo ma come Km ad uscita settimanale in media 3 uscite da 8 o 10km ad uscita
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