Andare a correre appena svegli 23

[MassiF]

Meteo orribile qua, piove da 2 giorni e non accenna a smettere. Sono uscito per 6km scarsi: fra acqua e polpacci di marmo (lo sapevo, ieri avevo usato le Elevon e ho sentito che correvo diversamente) ho preferito non fare troppo. Settimana di scarico nel vero senso della parola, solo 60 miseri kilometri. Vediamo come va domani

[gambacorta]

bel cestone @Arla
@MassiF solo 60 km
io invece sono a 40 km e la reputo di carico giusto perché devo aggiungere l’uscita di domani dove perlomeno dovró farne altrettanti, intanto oggi per ritardi tempistici a far spese nn son riuscito ad andare all’expo della Venice M quindi prima di pranzo ne ho approfittato per metter giù na corsetta, 8 km tanto x aprir un buco in panza
buon sabato

[Mikk]

Io corro nel WE e basta al momento e anche oggi come nelle passate settimane 10,3Km dopo un caffè, bel sole, sudato fradicio, tempo non male per essere ripartito da non molto.

[sammy1987]

Buongiorno! Stamattina riposo, domani 18 km alla marcia vicino casa

[mb70]

Ciao a tutti!
Periodo di corse incastrate tra i sempre maggiori impegni di lavoro e famiglia. Però oramai la doppietta mattiniera del sabato e domenica sta diventando quasi fissa. Oggi mi sentivo bene bene e ho provato una partenza a razzo alla Parkrun. Come ha scritto Oscar al km 3 non ho retto il 4'30" iniziale ma va bene cosi. Domani edizione 0 dello short trail delle cerbaie. Dopo 2 anni di nuovo un pettorale. Buone corse a tutti

[Petronio]

Buon sabato a tutti!
Oggi rimasto in Italia mi sono fatto 12 km per Massa, la consolazione è che sto riprendendo forma, lo sento.

Domani, se riesco a liberarmi da una udienza messa oggi e complicata (il condizionale è d' obbligo ormai ) a ora decente, vado a Parma per una 13 km.

Statemi bene e buon week end!

dove Petronio?
Monticelli?

Volevo venire proprio lì ma l'udienza è ancora in corso, ripiego su Quarrata (PT).

[run4fun]

Gara pomeridiana in salita, iniziata troppo forte, poi meglio (viewtopic.php?f=6&t=56691&p=2329904#p2329904)
Tot 10k su strada, d+600 in 48' bassi
Buona serata!

[gambacorta]

io 10km in 48’ nn li faccio manco in discesa, grande @run4
in bocca al lupo @mb70 buon rientro all’adrenalina

[Arla]

Mamma mia, Run4!!!
In bocca al lupo Mb70 e Dragonady per Venezia!

[Petronio]

Run4fun bravissimo!!!!! Un forte in bocca al lupo a Mb70 e Dragona!!!!