Andare a correre.... dopo lavoro 3

[mampr]

@ale io salterei il lungo domani...almeno...

@miro begli allenamenti!!

[Hermes]

Grazie del benvenuto ragazzi!! Non pensavo di trovare un gruppo cosi unito e affiatato tra quelli del “dopo lavoro”!!

[VVale]

@Hermes, benvenuto!

[piccio]

Grazie a chi mi ha citato , recupero diversi messaggi.
Stamattina il lungo non è andato proprio come volevo, dal 25* ho rallentato da 5'30 a 5'40 poi ultimi due a 6.
Non ne avevo più, stranamente ieri sera avevo le gambe molto stanche, eppure ieri ho fatto solo 45' di piscina.
Vabbè a 30 ci sono arrivato lo stesso a 5'39 di media finale.
Chi gareggia domani?
@stella a Venezia: in bocca al lupo!

[elisa udine]

ciao a tutti e benvenuto hermes!
@Ale riprenditi presto, spero non sia nulla e passi presto con un antinfiammatorio....
@Stella un grandissimo in bocca al lupo per Venezia! andrai alla grande!
@piccio forza, può capitare un lungo no..... Hai fatto dei super mille pochi giorni fa, forse devi solo recuperare un po'....
@Vale in bocca al lupo per domenica... qualsiasi gara sia
Io devo ancora recuperare da domenica scorsa, domani andrò ad una fiasp collinare ma sono stanchina, vado solo x stare un po' nel bosco...
buon weekend a tutti e buoni lunghi domenicali!

[AleRedCR]

@Miro, @mampr, è l'ultima occasione che ho per fare il lungo, non posso non provarci.
Domani mi sveglio e vedo, piuttosto arrivo in ginocchio.
@elisa grazie.

[marpit]

@ale ma cosa combini!!! Vai di antinfiammatorio e se ce l'hai farei dei massaggi con arnica o artiglio del diavolo
@stella super in bocca al lupo per Venezia
@elisa vogliamo il piazzamento e foto sul podio

[AleRedCR]

@marpit sono un coglione, semplice.

[piccio]

Vabbè dai Alè, capita.
Non si pensa mai che capiti qualcosa di negativo, domattina valuta se è il caso o meno.

[Wannabe-runner]

È un po' tardi, ma ero in un luogo senza copertura e riesco a scrivere solo ora, un augurio speciale alle gareggianti pink, buona gara ma soprattutto buon divertimento

@Ale concordo con Piccio, scusa se mi permetto ma piuttosto sei sicuro di volerlo fare questo lungo domani, non è meglio essere prudenti?

@VVale ceerrrrrrto che ci sono per la cena!