DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

[andrea182]

Lasciale a casa , così hai la scusa per prenderne un altro paio

[Lord_Phil]

In effetti, approfitta dei prezzi stracciati che hanno li!
Brutta cosa dover viaggiare quando malati, tra altitudine in aereo, fuso, controlli, stare chiuso al contatto con centinaiandi persone...

Andrea perché da giovani?

[andrea182]

Perché le placche sono tipiche dei bambini ....come te

[Lord_Phil]

Ti sei offeso per la storia della trasformazione?!

[EdoRm]

Stasera, a 11 giorni dalla prima tappa di selezione, ho fatto un ultimo lavoro aerobico "misto", portato a termine con discreta facilità, il che da fiducia!
6 km a 3.20, 1 km di recupero a 3.35, 3 km di progressione 3.08 / 3.05 / 2.56. Adesso 3 giorni molto facili per recuperare bene dallo sforzo

[andrea182]

Ti sei offeso per la storia della trasformazione?!

??? Scherzi ??? Il mio era un modo di dirti che sei ancora un giovincello
Di natura non mi offendo mai , e di cosa poi ?

[Lord_Phil]

Ottimo Edo! Bell'allenamento!

Andrea, ah ok, mi sembrava strano infatti.
In questi giorni di malattia mi sento un po' piu vecchio del solito però

[andrea182]

Vecchio ? Non ti preoccupare...
Come dice il mio compagno di corse (?? chiamamole cosi'...) quasi 70 anni e un passato ogni sport ( campione italiano canottaggio , ironman vari, Vasaloppet e Marcialonghe a iosa , maratone e granfondo in bici , di quelle da 10/12 ore.. ) quando gli dico che ho qualche dolore qua' e la' ( 64 anni a febbraio) mi rincuora dicendomi :" Andrea, non devi preoccuparti, sara' sempre peggio !! "

[EdoRm]

Oggi una bella prova su un format di campestre unico in Italia.
Ripetute sui 1200 cross con qualificazione, quarti, semi e finale.
Ho vinto la finale riuscendo a mettermi alle spalle il campione italiano 2017 sugli 800 metri, che quest'anno ha corso in 1'46". Probabilmente non era una gara molto adatta alle sue caratteristiche ma fa sempre bene al morale portare a casa questi scalpi illustri
Domenica prossima ci sarà la vera e propria tappa di selezione!
Questa settimana sarà molto tranquilla.
Lunedì 12km facili
Martedì riposo
Mercoledì 5x(500/200) in 1'25" e 30" con recupero 30" e 2' tra le coppie.
Giovedì 12km facili
Venerdì 8km facili ed allunghi
Sabato rituale pregara

[zazs]

Super Edo!!
Bravissimo