Colazione questa sconosciuta

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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Dr.Kriger
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Dr.Kriger »

Di solito tengo già da parte il riso per 3-4 giorni. Faccio già una spesa ad hoc e non cucino mai per più di 20-25 minuti per volta. Ma Sicuramente devo trovare strategie per ottimizzare meglio. Si può fare meglio. Non so come, ma si può. Di certo non alzo manco un dito per fare la frittata a colazione. Lì rischio di ribellarmi e buttare la padella in testa a qualcuno. Sono fatto così...
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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos »

Stamattina ero un po' stordito: sulle mie solite "uova banane e pane" al posto della cannella che aggiungo solitamente ho messo peperoncino! :azz: (Per errore ovviamente)
La cosa strana è che non era neanche male :slurp:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Hermes
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Hermes »

Per chi va a correre la mattina a stomaco vuoto, ricordo il suggerimento di Massini: un paio di bicchieri d'acqua per reintegrare i liquidi persi durante la notte. ;)
"Meglio rimorsi che rimpianti"
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Romagnolo
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Romagnolo »

io mi faccio un bicchiere con potassio e magnesio
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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos »

Moka di caffè e via...
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fujiko
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da fujiko »

@hermes due bicchieri possono essere anche troppi se esci immediatamente (diciamo 15') a me ballano nello stomaco. Personalmente, bevo qualche sorso, che sarà non più di mezzo bicchiere. Se esco almeno dopo mezz'ora dalla sveglia, allora uno-due bicchieri si.

@giokaos negli ultimi mesi ti ho copiato e ho sperimentato nel giorno delle ripetute sveglia anticipata, moka piccola con miele e dopo mezz'oretta fuori. Ottimo effetto :asd2:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Scut
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Scut »

Io sempre appena sveglia bevo acqua quanto me ne va, caffè, un altro po' d'acqua prima di uscire
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
LELLO72
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da LELLO72 »

un bicchiere d'acqua e via ..
La domenica invece che faccio piu km , caffe' e qualche biscotto o fette biscottate con marmellata o miele
Dr.Kriger
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Dr.Kriger »

Gli americani del centro-sud mangiano mango con sale e peperoncino. Quindi nulla di strano se non era male.
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Louis
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Louis »

Finalmente ho comprato le whey senza aroma.
Voglio passare a 100-110g di proteine giornaliere.

A colazione 300ml di latte ps, 20g di whey e 3 biscotti.
«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)

PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.

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