Pisa Marathon - 15/12/2019
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				grantuking  Donatore 
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
https://www.strava.com/activities/2020026447 la mia traccia dello scorso anno su Strava
			
			
									
						
							21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone  - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
			
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
Buon divertimento a tutti! Io sono in partenza per la mezza dopo due anni di stop e con un ginocchio e mezzo. Condizioni ideali per la massima autoindulgenza
			
			
									
						
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10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
			
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				daniparo
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
Quindi mi confermi che il profilo è praticamente piatto senza dislivelli importanti? Forse solo in lieve/lievissima ascesa nella seconda parte? Presenza di cavalcavia o simili?grantuking ha scritto: ↑14 dic 2019, 11:59 https://www.strava.com/activities/2020026447 la mia traccia dello scorso anno su Strava
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				grantuking  Donatore 
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
Piattume totale per me che sono abituato a correre nel biellese. C'è un cavalcavia da ripetere 2 volte, se ricordo bene è al 40km la seconda volta, ma niente di che, non si perde tanto.
			
			
									
						
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				daniparo
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
Grazie per le informazioni molto chiare e dettagliate 
			
			
									
						
										
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				ciromi  
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
Percorso e clima da PB! Forza ragazzi! Ritrovo sotto i putti?
			
			
									
						
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https://www.strava.com/athletes/10608826
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21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h14'22" (Pisa 15/12/2024)
			
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				gambacorta  Donatore 
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
in bocca al lupo a tutti, buona gara  
			
			
									
						
							
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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				pippotek  Donatore 
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
ovviamente vogliamo la foto sotto i putti  
			
			
									
						
							
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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				daniparo
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
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				tomaszrunning  
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Re: Pisa Marathon - 15/12/2019
Buona gara e buon divertimento a tutti, specialmente ben tornato mb70
			
			
									
						
										
						

