Colazione questa sconosciuta

[giokaos]

Stamattina sbrago: 2 banane, mezzo strudel, mezza brioche e fetta di salame dolce. Caffè.
Questo dopo 10 km run a stomaco vuoto.
Almeno tra un po' faccio spuntino con yogurt di soia e un caco.

[AleRedCR]

Immagino dopo una maratona @giokaos, ti tocca accendere un mutuo

[giokaos]

[giokaos]

Piccola variazione sul tema stamattina: pane integrale, ricotta, banana e un bicchiere di latte.

[Arla]

Io caco e ricotta... Come farò quando finiranno i cachi?!?!

[giokaos]

Spazio alla fantasia Arla

[fujiko]

@gio ti serve un servizio con piatti più larghi

[NeverGiveUp]

@gio
dal punto di vista nutrizionale nulla da dire, tutte cose che vanno molto bene, poi, come ben sai (visto che mi "conosci"), potremmo stare a discquisire sul timing, sull'opportunità di, eventualmente, introdurre meno grassi (ricotta) se è un post allenamento , più o meno pane, più o meno banana,ecc ecc ecc..
però una cosa mi sento di contestarla...
non mettere più foto del genere...è bruttissimo
impiattamento non classificabile, non da masterchef

[Scut]

Io sto facendo colazione col panettone ;D ;D

[giokaos]

Era un postwork, ma dopo 45' di rulli... non mi sono posto il problema, bastava che non mi mangiassi una peperonata o simili
Sull'impiattamento hai assolutamente ragione, ma io sono "uomo di sostanza", masterchef mi sta sulle balle