Quanti KM al mese? (2019) - Pagina 48

MarcelloS. · 2019-01-30T18:47:19+00:00

Ricominciamo qui coi km del 2019 mese per mese! Questo il 3d vecchio: https://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=53056 Ricordo le regole: come nell…

Arla Donatore: Top Runner; Messaggi: 7440; Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58; Località: Friuli/Veneto

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Arla » 18 gen 2020, 14:45

Bravissimo, grazie mille!

La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino

di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765

gambacorta Donatore: Moderatore; Messaggi: 9650; Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07; Località: Mestre

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da gambacorta » 18 gen 2020, 15:52

tranquillo @Marcello noi nn si scappa

e grz ancora x tener aggiornato tutto

…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il

scopri->qui<-come!

Marcushaly: Aspirante Maratoneta; Messaggi: 176; Iscritto il: 3 nov 2013, 22:32; Località: Ravenna

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Marcushaly » 23 gen 2020, 20:47

chiuso L'anno con 2490km...

PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20

https://www.strava.com/athletes/13441415

nicola_1990: Ultramaratoneta; Messaggi: 1319; Iscritto il: 13 ott 2017, 12:39

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da nicola_1990 » 24 gen 2020, 8:30

Non avevo inserito dicembre: 218 km.

Mi associo ai ringraziamenti per gli aggiornamenti in tabella.

MarcelloS. Donatore: Top Runner; Messaggi: 23109; Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45; Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da MarcelloS. » 28 gen 2020, 21:57

Aggiornato tutto!

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)

MarcelloS. Donatore: Top Runner; Messaggi: 23109; Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45; Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da MarcelloS. » 28 gen 2020, 22:01

Per il 2020 ricominciamo da qui:

viewtopic.php?f=16&t=57166

Questo 3d si può chiudere

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)

elisa udine: Guru; Messaggi: 2700; Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da elisa udine » 4 feb 2020, 14:14

grazie mille Marcello!!!!!

21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338