L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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giokaos
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da giokaos »

Puoi dirlo Arla :mrgreen:
Pranzo con riso, patate, salmone, tonno, spada. Yogurt greco magro per finire.
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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runningmamy Utente donatore Donatore
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da runningmamy »

Stavolta ho fatto di meglio, giokaos!
Carota cruda come appetizer :wink:
Sgombro in scatola al naturale con barbabietola al vapore condita con un goccio di balsamico. Mezzo panino integrale ed un'arancia
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Petronio
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da Petronio »

A pranzo mangio poco... the con pane e miele.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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giokaos
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da giokaos »

:quote:
Stasera prevedo pane di segale con passata di pomodoro, radicchio e peperoncino. Se c'è ricotta per finire.
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Petronio
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da Petronio »

Carne (non salsiccia) con friarielli per me. :D
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da giokaos »

Cambio programma, pane bianco anziché segale e salmone affumicato al posto della ricotta...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da MassiF »

Oh Madonna...e io che pensavo di essere in castigo mangiando una insalata di spinaci, tofu marinato e verdure miste!
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runningmamy Utente donatore Donatore
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da runningmamy »

Praticamente un'abbuffata, Massi :wink:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da Arla »

Mi mettete ansia! :asd2: :mrgreen:
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

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Petronio
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Messaggio da Petronio »

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)

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