Quale allenamento oggi - MARZO 2020

poco82 · Messaggio da **poco82** » 16 mar 2020, 22:01

Mica devono piacere a te eh

Arla · Messaggio da **Arla** » 16 mar 2020, 22:14

Mi fischiano le orecchie!

Messaggio da **ingpeo** » 16 mar 2020, 22:16

Ecco, devo preoccuparmi anche per i pendenti?

elisa udine · Messaggio da **elisa udine** » 16 mar 2020, 22:16

dalmat · Messaggio da **dalmat** » 16 mar 2020, 23:58

Hat ha scritto: ↑16 mar 2020, 15:45 Anch’io 10.7km con 10 Sprint in salita

ho letto con spritz in salita...

mi sa che l'aperitivo me lo sogno ancora per un paio di mesi..

pippotek · Messaggio da **pippotek** » 17 mar 2020, 14:36

forse se è consentito uscire di casa per correre, è consentito anche lo spritz, in salita.

Messaggio da **fujiko** » 17 mar 2020, 14:42

In mattinata, 12K in progressione da CL a RME più o meno. Media 5'42

nicola_1990 · Messaggio da **nicola_1990** » 17 mar 2020, 14:50

ieri 10 km a 4'41"

andreac76 · Messaggio da **andreac76** » 17 mar 2020, 15:14

Stamani alle 0515 2 km di risc + 8 km CM + 3 km CV + 2,5 km di def

Hat · Messaggio da **Hat** » 17 mar 2020, 16:31

Stamani 2x(10x400 Rec.1’Souplesse) tra le due serie 3’ souplesse....totale precisa una mezza da 21.1km con risc e defat

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