scale...
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Maratona sulle scale
Amici, come va?
Volevo condividere con voi la mia ultima impresa. Questa volta non ho corso le maratone più belle e popolari del mondo, ma ho fatto una "maratona" sulle scale.
La chiamo maratona, perchè ho sviluppato oltre mille metri di dislivello, correndo 3876 gradini, 340 piani.
Spero di farvi sorridere un po, con questo video: https://youtu.be/poaTMS9g36w
A presto!
Volevo condividere con voi la mia ultima impresa. Questa volta non ho corso le maratone più belle e popolari del mondo, ma ho fatto una "maratona" sulle scale.
La chiamo maratona, perchè ho sviluppato oltre mille metri di dislivello, correndo 3876 gradini, 340 piani.
Spero di farvi sorridere un po, con questo video: https://youtu.be/poaTMS9g36w
A presto!
PB: 800 1:59 1500 4:04 10k 33:13 mezza 1:13 maratona 2:41
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Re: scale...
poi c'è chi esagera... https://www.runnersworld.it/alex-tucci- ... virus-9225
Re: Maratona sulle scale
Ho visto il video qualche giorno fa...mi sentivo distrutto io al post tuo! Complimenti davvero
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Maratona sulle scale
maratona?
Re: Maratona sulle scale
Confermo la durezza io dopo un 70 su e 70 giu sono stato fermo con polpacci di marmo una settimana. Ma è un allenamento divertente io faccio una salita con passo singolo e una con doppio gradino.
Come calcoli la distanza? 20cm x gradino?
Come calcoli la distanza? 20cm x gradino?
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fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Maratona sulle scale
Senza nulla togliere alla tua impresa, guarda cosa ha fatto Papi:
110 KM + 8300 M+ at home
Luca Papi just finished his challenge 24 hours of running between his treadmill, the stairs and his garden, for a total of about 110km and 8300 meters of elevation gain!
https://www.facebook.com/WaaUltraEquipm ... =3&theater
110 KM + 8300 M+ at home
Luca Papi just finished his challenge 24 hours of running between his treadmill, the stairs and his garden, for a total of about 110km and 8300 meters of elevation gain!
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Aloha
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- offriends Donatore
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Re: Maratona sulle scale
Vabbeh che lui ha vinto il Tor des Glacier 2019 e la Transgrancanaria 2020...
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Aloha
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Re: scale...
Ma dal sito oppure dalla app?ReMo ha scritto: ↑27 mar 2020, 10:55 Ci sono piattaforme che permettono di tenere traccia in modo più preciso possibile della salita/discesa delle scale come attività?
Tra le principali (Garmin Connect, Strava, SportsTracker) solo su GC è presente l'attività SALITA SCALE con la possibilità di inserire manualmente il numero di scalini. All'interno è presente anche la voce DISCESA SCALE ma non si può personalizzare (probabilmente è un dato acquisito da alcuni orologi). Quindi per tracciare la salita e discesa in modo più completo possibile ho inserito il totale delle scale.. tanto ci metto lo stesso tempo a salire che a scendere... ma non è l'ideale
5000 All. Ekiden Virtual 18:31 15/11/2020
10000 Stranotturna Agliana03/06/2022 36:45
21197 Livorno Half Marathon 14/11/2021 1:19:32
42195 Maratona del Lamone 03/04/2022 2:51:53
10000 Stranotturna Agliana03/06/2022 36:45
21197 Livorno Half Marathon 14/11/2021 1:19:32
42195 Maratona del Lamone 03/04/2022 2:51:53
Re: scale...
Con il Garmin ci ho provato, ma sballato tutte le scale...
Running prealpino RP- Triathlon Brescia Dttri
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione half marathon 2019
30k : 2h 56.20 Cortina- Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia Marathon 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione half marathon 2019
30k : 2h 56.20 Cortina- Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia Marathon 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
Re: scale...
Da entrambi.
Su GC è prevista l'attività salita scale ed è possibile modificare il valore manualmente sia da App che da web, ma solo quello della salita e non invece quello della discesa, che comunque è presente.