Uso del cardiofrequenzimetro 2

[bik3r]

Ieri invece stavo provando ad aumentare la velocità e misurare i bpm stile Conconi e ho ricavato questo strano grafico



I bpm salgono fino a un certo punto e poi scendono nonostante la velocità (e la fatica) continuino ad aumentare. A cosa può essere dovuto?
P.S. sono abbastanza sicuro dei battiti perchè sia la fascia che il braccialetto hanno dato valori simili

[robertovedovi67]

Confermo ciò che ha scritto @blk3r aggiungendo che comunque i miglioramenti si vedranno nel tempo se ti allenerai con costanza e senza voler strafare. Credimi avere una buona base aerobica aiuta tantissimo per tutto il resto

[d1ego]

Che grandezza c'è nelle ascisse? Minuti?
Hai fatto un buon riscaldamento prima? potresti aver "rotto il fiato" tra 9 e 10. Ti sei fermato a 14 per esaurimento muscolare?

[CarloR]

Ciao, una curiosità, non dovrebbe esserci la velocità nelle ascisse?

Se ci fossero i minuti potrebbe anche significare che ha rallentato e quindi i battiti sarebbero coerenti

[bik3r]

Che grandezza c'è nelle ascisse? Minuti?
Hai fatto un buon riscaldamento prima? potresti aver "rotto il fiato" tra 9 e 10. Ti sei fermato a 14 per esaurimento muscolare?

Velocità in km/h. Credo di aver fatto un buon nel senso che non mi sono trovato affaticato all'inizio. Mi sono fermato a 14 perchè avevo visto che la frequenza cardiaca non stava salendo più e stavo finendo il fiato (14 km/h che in realtà sono 14.58 sul tapis corrispondono a 4:11 min/km e io di solito corro sui 5:45). Cosa intendi con "rotto il fiato"?

[bik3r]

Ciao, una curiosità, non dovrebbe esserci la velocità nelle ascisse?

Se ci fossero i minuti potrebbe anche significare che ha rallentato e quindi i battiti sarebbero coerenti

Esatto velocità in km/h e stavo accelerando sempre di più per quello non me lo spiego. Ho fatto provare la stessa cosa a mio padre a velocità ridotta e a lui invece è venuto un perfetto grafico Conconi

[filattiera]

@bik3r ... rifallo.

[bik3r]

Ho rifatto il test stavolta facendo incrementi di solo 0,2 km/h ma il risultato è stato peggiore



sono sicuro dei 140 bpm finali perchè li ho misurati anche manualmente.
A questo punto però non so come spiegarmi i battiti che diminuiscono col tempo...

[d1ego]

Sul tapis?!? Nooo... In pista o su un percorso ben misurato.

[bik3r]

Sul tapis?!? Nooo... In pista o su un percorso ben misurato.

Eh temo sia peggio all'aperto perchè sul tapis sei sicuro della velocità e del fatto che la mantieni costantemente...avrei molta difficoltà ad accelerare di 1 km/h ogni 30 secondi con precisione