Quale allenamento oggi GIUGNO 2020

[ingpeo]

Rieccomi finalmente a traileggiare un po'!
Stamattina ho messo assieme vari percorsi che conosco e mi son fatto 21 km e mezzo con 1000m di dislivello tutti in pedemontana, sulle pendici del Grappa.
Caldo e son andato pianino, alla fine camminavo spesso anche in piano.
Terreno facile ma dopo essere andato un po' su e giù ho preso una bella salita che mi ha portato ai prati di Borso. Il sentiero in discesa, invece, non mi è piaciuto: era maciullato!
Colpa delle MTB che lo devastano in discesa. Quindi continuavo a scivolare ed inciampare. Infatti ho rischiato un paio di volte la caviglia che avevo già rischiato giovedì.
Alla fine sono soddisfatto. Portato a casa quello che volevo!
Sento che mi mancano i lunghi... Tempo finale 3h12" ed un paio di litri d'acqua bevuti.

[Anastasia75]

Stamattina all'alba 20km in 2h25' a digiuno, scelta obbligata per evitare il caldo che non riesco proprio a tollerare in corsa.

[grantuking]

Terzo allenamento in 2 giorni. Uscito dopo le 16, m'hanno detto che non fa caldo 10km 250D+ e chiudo la settimana con 75km .

[monzarun]

90km
...in bici

[Panormitanus]

Ieri mattina poco più di 15 km molto ondulati a 4’42” al km.
Stamattina 11 km rigeneranti ma molto faticosi.

[grantuking]

Uscito alle 17 10km 230D+ Pima vera giornata calda, alle 15 quando sono uscito da lavoro c'erano 30 gradi

[Casoales1973]

Partito alle 18 e fatti solo 9 km a 5:20 per il gran caldino che è venuto su.

[nicola_1990]

Oggi 12,2 km collinari (170 m D+ circa) a 4'46" di media. Caldo pazzesco, non tanto per la temperatura in quanto tale (pur sempre 32 gradi, comunque) ma per il sole e la mancanza di qualunque forma di vento/aria.

[MarcelloS.]

Allenamento mattutino

H.11.30, sereno, 31°

Quinto giorno di fila per un allenamento per me particolare come significato Tutto intorno 5:15/20, sensazioni migliori rispetto agli ultimi giorni e 13 km in 1h09

[Bbagghins]

Oggi bicicletta, 42,5 km molto agili in 1:22'35"