Colazione questa sconosciuta

[Mattutino]

A proposito di colazione , anche io sono un fan del overnight oatmeal , così lo preparo alla sera prima e alla mattina è pronto , mia versione personale , oltre a 70gr di avena , semi oleosi vari ( noci o nocciole o mandorle ) , semi di lino , uvetta , cacao amaro , qualche seme di cacao sbriciolato ( devo finirli ... ) , cannella , semi di finocchio , un paio di prugne secche tagliuzzate ... più latte vaccino .
Dovrò procurarmi una scodella più grande , siccome d'inverno mi piace caldo ci aggiungo caffelatte ... viene un pò una sbobba ma boooono

edit : con i corn flakes starei attento , di solito hanno zuccheri aggiunti ... come tantissime cosa .

[Spuffy]

Raga sembra incredibile ma sbaglio qualcosa sicuramente e..non mi viene mai sto overnight oatmeal..fatto due/tre volte con il muesli di avena lasciato in frigo al mattino è sempre liquido..

[Mattutino]

non conosco la versione ufficiale , personalmente lo lascio fuori dal frigo ( ghiacciato non mi piacerebbe proprio ) e copro appena l'intruglio con il latte , prima di andare a dormire butto un occhio e di solito il latte di è assorbito tutto , quindi rabbocco , ma giusto giusto da coprire .

[MassiF]

Prova questa: https://minimalistbaker.com/peanut-butt ... ight-oats/
A me piace l’aggiunta dei semi di chia

[giokaos]

Stamattina pane a ciambella di segale con ricotta di capra e marmellata di arance zucca e zenzero. Ve la consiglio vivamente

[fujiko]

Mamma mia sembra una cosa gnam

[runningmamy]

Zucca e zenzero ce l'ho, la prossima volta allora aggiungo l'arancia

[runningmamy]

Passata al porridge estivo
Fiocchi ai 5 cereali lasciati tutta la notte in frigo con lo yogurt, poi aggiunti altri fiocchi, mandorle e ciliege, niente zuccheri

[giokaos]

Ottimo porridge runningmamy
Stamattina, post pedalata: Riso scolato con 4 uova (albume cotto nel micro, tuorli crudi) marmellata di arance amare. una mela.
Prima di uscire avevo mangiato qualche galletta di riso con marmellata.

[lorenzo64]

@runningmamy Ti consiglio i fiocchi della quaker white oats non c'è bisogno di ammollarli sono già pronti all'uso, si trovano in un barattolo da 500 gr