contratture cosa fare

[monzarun]

Dopo continue contratture e crampi sono andato a farmi vedere da un fisiatra
Mi ha fatto appoggio del piede e mi ha suggerito plantari sullo studio statico
Poi ho fatto altrove studio dinamico e dal video si vede che ad ogni appoggio il tda cede e tira i gemelli
Adesso li sto cominciando ad usare, speriamo non provochino altri effetti...

[tomaszrunning]

Concordo con franchino, aggiungerei muscoril in pastiche
È se non migliora dopo gli impacchi e automassaggio (foam roller e Le palline sono perfette) allora un fisioterapista potrebbe essere necessario

[The Observer]

si, Franchino, allora è solo una contrattura [segue sospiro di sollievo...]
Anni fa mi capito uno strappo, per il dolore stavo per svenire. Sentii proprio "sdeng!" mentre scendevo di corsa delle scale, come un elastico rotto... questa volta era più progressivo e leggero. Oggi va molto meglio al punto che se non avessi letto il forum non ci avevo ancora pensato su. Comunque fino a venerdi almeno non faccio allenamenti.
Muscoril: se qui lo vendono (Spagna) lo compro, sennò vedo un equivalente.

Grazie ragazzi, forum sempre quando c'è bisogno di un aiuto.

[franchino]

Figurati, meglio così. Buon recupero

[Pablo70]

Ottimo Observer,
Anche io sono contratturo recettivo in due zone che quando me le scioglie il fisio vedo pianeti e costellazioni sconosciute.
Il gemello sinistro e fondoschiena all'altezza del bacino.
Nel gemello riesco a fare automassaggio ma preferisco che ci metta le mani un'esterno.
Chiedo:
Il muscoril (una volta veniva unito al Feldene) serve solo per il dolore o ha anche poteri di scioglimento della contrattura stessa?
Pablo

[franchino]

il muscoril è un miorilassante, infatti in casi di emergenza viene abbinato a un antidolorifico forte

[°Guru°]

Un miorilassante ancora più efficace è il Flexiban. A breve mi arriverà una pistola a percussione, sembra facciano miracoli contro le contratture.

[The Observer]

grazie ragazzi... quindi vado di Flexiban o di Muscorit? Mi fermo per precauzione fino a venerdì, ma non sento più alcun disturbo.

[Pablo70]

Incuriosito ho approfondito il discorso pur con i miei limiti di ignorante in farmacologia e medicina ma consultando mypersonaltrainer che lo trovo veramente esaustivo.
Sembra che il più indicato sia il Muscoril per le contratture in quanto il Tiocolchicoside agisce sui recettori del sistema nervoso centrale mentre il Flexiban sembra più per il sistema periferico adatto più per uno strappo o qualcosa di più lieve pur essendo assolutamente un valido miorilassante.
Ci sono anche controindicazioni e posologia che sono comunque da valutare in caso di patologie personali.
Buona guarigione Observer, e anche se non hai più dolore aspetta lo stesso un altro pochetto prima di tornarci sopra.
Pablo

[The Observer]

alla fine Flexiban e Muscoril non li ho comprati perché erano pastiglie (pensavo fossero pomate locali) e mi sembravano un eccesso visto che è un disturbo abbastanza lieve. Mi sono applicato della Fisiocrem gel active, un rimedio abbastanza generico e sintomatico. Vediamo come va... Voi li avete mai usati?