Cominciare a 45 anni

[gambacorta]

io ho iniziato a muovere i primi passi a 48 anni, ma diciamo più seriamente a 49, prima maratona e primi ultratrail a 50 ... oltre i 100 di trail a 53, quindi tranquilli che si può fare, l'importante è andar piano come il sottoscritto

[Beppogo]

Marco Olmo, ha cominciato a correre a 27 anni, e a 58 (dico cinquantotto anni !) a vinto l’UTMB 170 km + 10'000.
Oltre che correre ha sempre fatto un lavoro pesante, se non sbaglio nelle cave, e per me che lavoro nell’edilizia è doppiamente mito.

[The Observer]

complimenti ragazzi, leggendovi vi confesso che mi sono pentito un po' di non avere messo l'asticella un po' più in alto quando avevo 5x ma insomma, tocca accontentarsi!

Olmo anche per me è un mito assoluto. E' anche venuto qui a fare la Transvulcania (2ndo). Sono al secondo livello di "strizzata" visto che il mio fisioterapista lo ha visitato... . Comunque come racconto spesso un mio collega e amico di 66, professore a Ferrara, corre un ultra al mese. Insomma, anche nei 6x... si possono ottenere risultati di tutto rispetto, con "calma e gesso"...

[Beppogo]

Ho fatto il volontario al Tor Des Geants, 3 e 2 anni fa, e con noi c’era un volontario francese di 72 anni ,che parlava sempre con i concorrenti, i commissari di gara, le guide alpine, di dislivelli, salite, colli da superare ecc... Allora gli ho detto “ conosci bene la zona” e lui “conosco bene la zona perché ho fatto il Tor Des Geants tre volte, l’ultima volta avevo 69 anni”, sono rimasto senza parole, ammirazione, tanta ammirazione

[Cataldo]

Cominciato a 40 anni ...

5 anni dopo ho 4 maratone, svariate mezze, 3 ultra Trail , e circa 5000km sulle gambe ... Non perdere tempo col telefono e coi forum ... Esci e corri ... Se non sei costante non vai da nessuna parte ... In questo sport non si inventa niente ... È tutta, o quasi, questione di testa ... I risultati arrivano da soli ...

[tristimonia]

Cominciato a 57 anni.
I primi tempi non riuscivo a correre per più di dieci minuti di seguito.
Per un anno ho corso due volte la settimana, poi dal 2020 tre volte.
Domenica scorsa ho corso la mia prima mezza.

[Panormitanus]

Io ho iniziato a 49 e i PB che vedete in firma li ho fatti a 57 anni suonati! Ora che ne ho 60 non vedo l’ora che si ricomincia a gareggiare (nel 2017 ho fatto 37 gare di cui 8 mezze!).
Credo che sia importante allenarsi tanto e con criterio.

[The Observer]

spiegami come, @Panormitanus, please.

Che tempi fai al momento?? Io ne ho quasi 62 al momento e mi basterebbe riuscire a fare una mezza in 2 ore per adesso (e una full in 4... in my dreams naturalmente).

[Panormitanus]

Come? Non lo so. Forse c’è una certa predisposizione... forse mi alleno bene... sinceramente non lo so. Devo dire che sono migliorato tantissimo portando a 5 gli allenamenti settimanali e correndo con amici più forti di me. In periodo di gare faccio allenamenti tirati, soprattutto medi e spesso ripetute. Certo... mi infortuno spesso (tocco ferro, è da molto che sto bene ) ma correndo come faccio io so che può capitare.
Quanto valgo adesso? Un paio di settimane fa ho corso una mezza in allenamento su un percorso molto ondulato in 100’, ma partendo molto piano e tirando solo gli ultimi km. E senza una preparazione specifica. Penso che potrei chiuderla adesso in 1h32/33.
Dal 2014 ho smesso con le maratone perché i miei piedi non sopportano la preparazione.
Ma l’obiettivo 2021 è la 0-3000 dell’Etna... 43 km dal mare fino in cima al vulcano. Speriamo bene.

[zack]

@panormitanus: chapeau

Anche il mio coach mi ha portato a 5 allenamenti/settimana + 2 di potenziamento. Adesso vediamo che succede.