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Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2020
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tomaszrunning
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2020
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nicola_1990
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2020
Oggi poco più di 50' di fondo lento a 4'48" di media.
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iBob
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2020
Ultimo allenamento di novembre 10km precisi girando al bosco della città, con 4 sprint in salita al ritorno. Ho iniziato a leggere Hudson e avevo voglia di provarli "a modo suo", quindi oggi solo 4x10" e vediamo se mi rimangono sulle gambe o se effettivamente essendo così brevi non affaticano 
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Doriano
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2020
siamo in dicembre!
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
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