Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

[shasha74]

Grazie
Naturalmente elimino Pfizer

[jonathan]

Grazie @Esteban32

pettorale strepitoso , se passi da Verona ti devo uno spritz !!

[mlucky]

@Esteban32
Grazie!

[arma70]

LA PRIMA MEZZA "COTTA E MANGIATA"

Nick	Distanza	Pettorale	Provenienza	Obiettivo Umile(minimo)	Obiettivo Reale!	KM fatti	Fatti in:	Note-Commenti
Arma70	21	666	Imperia	sub 1h 50	sub 1h 43			-
Valby	21,1	0,5	Copenhagen	sub 2h ed essere nella top 25	1:50			-

[lorenzo64]

@Esteban32 Grazie mille

[Valby]

Ma come mi assento un paio di giorni e trovo questo spettacolo! Incredibile come un'idea buttata lì abbia portato a questo
Ovviamente mi ci metto anche io:

Nick	Distanza	Pettorale	Provenienza	Obiettivo Umile(minimo)	Obiettivo Reale!	KM fatti	Risultato RealTime	Note-Commenti	Link Strava...
Valby	21,1	0,5	Copenhagen	sub 2h ed essere nella top 25	1:50			-

[arma70]

modificata sopra...

[Stef83]

@esteban grande, tutti in strada con i tuoi pettorali, ovviamente da documentare con foto!

Io ancora indeciso su cosa farò, per il momento intanto dico questo:
Nick Stef83
Km 32 (o 21,1)
Pettorale 2888
Milano
Umile 1:43:00 (se corsa nel lungo di 32k)
Obiettivo 1:32:59 (se corro solo la mezza)

Ovviamente, in ottemperanza alle regole del thread, dichiarerò l’obiettivo nei giorni precedenti.

[arma70]

LA PRIMA MEZZA "COTTA E MANGIATA"

Nick	Distanza	Pettorale	Provenienza	Obiettivo Umile(minimo)	Obiettivo Reale!	KM fatti	Fatti in:	Note-Commenti
Arma70	21	666	Imperia	sub 1h 50	sub 1h 43 (passo 4.53)			-

[Pablo70]

Buongiorno con domanda...
La domanda è... quanto D+ secondo voi ci devo mettere in 16k per definirlo “collinare”?

Nel ringraziare Esteban anche io di cuore per il pettorale rispondo a Evuelledi:
Senza scomodare la nostra Tremonti (gara atipica sui 15 km prettamente collinare da +205 con pendenze dal 4 al 6%) la nostra mezza di casa è catalogata collinare con un + 105 di picco ma con saliscendi per tutto il percorso.
Ora secondo me collinare è tutto e niente nel senso che se nel percorso hai salite e discese il potere allenante ce l'hai lo stesso, credo che Arcelli poi intendesse questo.
Pablo