Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021

[tomaszrunning]

Ciao
Per poco ho centrato i miei obbiettivi:
D+>=500: ---->. 583
Sotto le 2 ore: -------> 1:59'23”
Speravo di essere leggermente più vispo però la donazione di sangue venerdì e la mattinata ieri sui ponteggi del cantiere mi hanno leggermente rimbambito
https://strava.app.link/EmpD0DQZmfb

Congratulazioni a tutti i PB!

[lorenzo64]

Mi spiace ma io ho dovuto abortirla dopo 10 km. Un dolorino al fianco sx mi affligge da venerdi e domenica prossima vorrei provare a fare i regionali dei 10.000 in pista. Sarà per la prossima

[bully]

Ragazzi che bello leggere queste pagine!!
È partito tutto da un sasso che poi ha prodotto una bella onda circolare che ha inglobato in tanti!!
Metti un gruppo di runner, una distanza, una data... ed il gioco è fatto!!!
Io stamattina davvero ho fatto fatica ad uscire... pioggia scrosciante e vento... ma ogni parola è un obbligo!! Perciò si va!!
Parto con un obiettivo min ed uno max che però già dopo i primi km viene accantonato... si va spingendo dove si può e sopravvivendo tra pozzanghere e parti cittadine poco fluide, l’importante è esserci e condividere questi 21 con un bel gruppo che si è anche allargato e ravvivato!!
Fatto 1h54 ma meglio arrivare sulle gambe
Complimenti per i grandissimi risultati di tutti e per lo spirito che davvero mi ha toccato!!

[fujiko]

Ancora bravi tutti ragazzi.

A questo punto io la palla la lancio. Metà maggio prossima 'sfida con noi stessi'? Io sulla carta sono iscritta a una mezza il 16, poi che si faccia o meno io me la corro, consapevole che in allenamento per me il pb è difficile da inseguire ma comunque se ho un obiettivo mi alleno meglio.

Pensiamoci, se vi/ci va

[HappyFra]

Passo a fare grandissimi complimenti a tutti!!
Che bello leggervi, ragazzi! Avete organizzato mini evento davvero simpatico, mi dispiace un sacco non aver partecipato ma ultimamente corro molto a sentimento e il chilometraggio non è dei migliori, però è stato bellissimo leggere le vostre sfide e le vostre corse, complimenti davvero ad ognuno di voi!

[Moran]

Complimenti a tutti, che temponi!
Ci penso io a smorzare l'entusiasmo... DNF.
Mi sono fermato a 15 km per una serie di motivi... ma non è stata colpa mia! Le cavallette, l'inondazione, il terremoto, non avevo i soldi per il taxi...
Ok, più seriamente: dagli allenamenti che sto facendo ultimamente si potrebbe stimare più o meno un RG per la mezza sui 5'35", so però di non avere ancora la distanza nelle gambe a questo ritmo (da quando ho ricominciato ho corso solo 2 volte 20 e 21,1 km, entrambe a ritmo di CL poco sotto i 6') quindi oggi volevo fare una specie di lungo come test, provando a tenere RG+10", quindi 5'45". Questo era l'obiettivo.
Purtroppo ho commesso due gravi errori, il primo senza dubbio non essermi portato acqua. Il vento, che soffiava forte quando sono uscìto di casa, sulla strada della pineta, anche se in riva al mare, influisce molto meno (se non per dare fastidio al ritorno) e quindi la temperatura (21° alla fine) si è fatta sentire. Ho patito la sete in maniera assurda fin quasi da subito, cosa che mi capita raramente. Secondo errore è stato non portarmi cuffie e lettore mp3, ho patito la noia e mentalmente non ho trovato motivazioni, non sono riuscito a entrare nell'atmosfera della gara. E sappiamo bene che se non c'è la testa il resto va a farsi friggere.
Terzo inconveniente, che mi ha dato il colpo di grazia, dovuto a un imprevisto; dovevo fare un percorso lineare sulla litoranea, andata e ritorno, a un certo punto c'è un'interruzione per un ponte pericolante, ma a piedi è transitabile... solo che la scorsa settimana hanno aperto il cantiere ed è tutto recintato, Quindi al km 7,5 ho dovuto fare dietrofront. Se fossi arrivato, come programmato, al km 10, anche soffrendo la necessità di tornare fino alla macchina magari mi avrebbe consentito di finirla.
Stando così le cose, anche se le gambe girano abbastanza bene, ma con un principio di disidratazione, quando torno al punto di partenza sono esattamente a 15 km in 1h25'51" al passo di 5'43", e decido di chiuderla lì e attaccarmi alla bottiglia d'acqua che per fortuna ho in macchina. Peccato, ma ci sarà tempo per rifarsi.
Traccia Strava: https://www.strava.com/activities/5109882746
Una foto della partenza:

[Zak]

Fatta anch’io, all’interno di un lunghetto con variazioni, qui la traccia, 1h50’31” (in realtà il lap è sui 21.3km circa), con una pausa di 4’ abbondanti per il solito dolore al piede che mi blocca attorno agli 80’ di corsa, ma era solo per partecipare.

https://connect.garmin.com/modern/activity/6587687906

PS - io odio le virtuali...

[gambacorta]

azz, grandi tutti indistintamente, certo che tutti sti PB fanno un po’ riflettere se serve proprio l’adrenalina della gara, in qualche modo siete riusciti a trovarla cmq .... siete fortissimi

[Pablo70]

Ancora bravi tutti ragazzi.

A questo punto io la palla la lancio. Metà maggio prossima 'sfida con noi stessi'? Io sulla carta sono iscritta a una mezza il 16, poi che si faccia o meno io me la corro, consapevole che in allenamento per me il pb è difficile da inseguire ma comunque se ho un obiettivo mi alleno meglio.

Pensiamoci, se vi/ci va

Fuji ti piace il rischio!!!
Il 16 Maggio potrebbe essere un caldo allucinante ma tant'è, se sistemo il mio malandato ginocchio che anche oggi ho messo a repentaglio mi potrebbe anche interessare.

@Happyfra
FRA..ncamente mi sono chiesto che fine avevi fatto, eri stata presente qualche periodo fa e ora eri sparita dal radar.
Scherzi a parte ben risentita.
Pablo

[shasha74]

Bravi anche a chi c’ha provato e non l’ha terminata.
@fuijko....io potrei anche accettare la sfida....

Adesso ho un altro problema......ricordarmi tutti i nomi delle ragazze e ragazzi che ho iniziato a seguire ed associarli ai Nickname del forum