Andare a correre.... dopo lavoro 6

[Doriano]

i dopolavoristi proseguono qui!

[JJruns]

Primo!!!

[ludovico_van]

Oggi per me running , cercherò di progressivizzare perchè l'ultima volta quando ho cercato di farlo le mie gambe mi hanno fatto una pernacchia.

[HappyFra]

Buongiorno e buon inizio settimana a todossss!
@Arla: con l'Ing dovete venire ad Isola della Scala alla Fiera del Riso, è un palatenda dove propongono diversi tipi di risotto ogni settimana differenti, dura più di un mese se non erro e si svolge in ottobre, la versione col tastasal è sempre disponibile e secondo me è la più buona
Comincio coi complimenti sparsi @Ale @Conca @Grant @Ing per chilometraggio e dislivello, mi pare che ci abbiate dato dentro di brutto!!
Bravissimi anche i ragazzi in recupero @JJ e @Beppo per la gamba ritrovata
Ottimo @Moran: stai facendo bene non preoccuparti, a volte è preferibile mollare un allenamento che non ingrana piuttosto che insistere
Bravi @Ludo e @Stella che mettete in saccoccia il vostro nonostante gli alti e bassi
@gandrea: altra buona settimana, continua così
E ora veniamo a me, sabato ho fatto 9km di corsetta lentissima giusto per godermi un'oretta di sole tra un temporale e l'altro e ieri mattina l'idea era mettere un pò di km tranquilli su percorso ondulato così da casa mia ho infilato un tragitto che mi porta in Valpolicella, zona collinare che offre la qualunque a sentieri e dislivello. Inizialmente le sensazioni erano veramente buone anche grazie alla giornata grigia e ventosa primi 8/10 km in totale controllo godendomi il paesaggio poi infilate alcune salite che mi hanno portata in cima alla collina mi è ricapitato il problema coi battiti, senza tediare con i dettagli vi dico solo che ho successivamente camminato per 4km almeno, con la fc che sembrava una montagna russa nonostante io camminassi lentamente, e nulla, l'ho presa con filosofia godendomi i vigneti e le ville con i loro spettacolari giardini dei più importanti produttori di vino della zona, a circa un km da casa "pouffff", cuore tutto ok, così, di punto in bianco, ho tranquillamente ripreso a correre anche facendo un bel tratto del salitone subito prima di casa senza alcun problema chiudendo 18km totali. Sono un misto tra la scazzata e l'impaziente su questo problema perchè mi piacerebbe sapere perchè succede e come risolverlo se possibile, mi auguro che con i controlli che ho da fare prossimamente si riesca a capire cosa scatena questo subbuglio, intanto rallenterò un attimo le uscite questa settimana cercando di recuperare più possibile dalla stanchezza che mi sto trascinando da un po di tempo e che sicuramente contribuisce in qualche modo al quadro, poi ieri ho adocchiato un sacco di sentieri che non vedo l'ora di correre prossimamente, perciò vedo di uscirne in fretta da sta roba!

[jonathan]

ngiorno
complimenti a tutti che state correndo e macinando Km a manetta.
Io ho chiuso la precedente settimana con 3 uscite e 30Km totali... vabbè peggio di così non può andare per cui vediamo di rimetterci sotto

[ludovico_van]

ti assicuro che peggio di quello si può fare eccome.
Daje coi controlli fra.

[dragonady]

@Fraaaaa beh come prima cosa, ovviamente dispiace molto per la spiacevole situazione, accidenti speriamo che sti controlli portano ad una risoluzione, e rapida magari.
Ma poi se leggo di sentieri e salite discese, beeehhh io mi autoinvito quando ti senti meglio vengo, così sparliamo male di @shasha e gli facciamo fischiare le orecchie

[Beppogo]

HappyFra speriamo che i controlli aiutino a chiarire e risolvere la situazione

[ingpeo]

@Fra, poco piacevole il cuore che si fa il trail per conto suo Incrocio le dita per una soluzione rapida!
E comunque segno per la fiera del riso.

[ludovico_van]

mi sono magnato uno yogurt scaduto e adesso sono in squaraus totale.