Andare a correre appena svegli 29

[giokaos]

15 km di collinare a 4'50'', stamattina meteo perfetto

[oscar56]

Buongiorno Amici. Dovevo uscire ma purtroppo una bandelletta si è infiammata penso che la mia amata Columbia Xsr ibrida sia ormai al capolinea perlomeno sull'asfalto.Domani dovrei essere a posto sennò amen. Non riesco a finire il benedetto Galloway e l'ultima uscita con il test l'ho spostata a mercoledì 10.Tiremm innanz.

[gio91]

Stamattina freddo, tanto freddo e per di piu vento a 7km/H.
13km di corsa lenta collinare a digiuno @4:35

[EvaK]

Stamattina consueta nuotata con allenamento tosto di cambi ritmo, tra tecnica e tutto 2700 m. E si inizia la settimana….

[peters1]

Buongiorno a tutti, anche se in ritardo complimenti nell'ordine: @Eva per la medaglia!! @sasha per aver portato a casa la gara ed a Filo per non aver fatto collassare i runners come pacer : ):)
Corso domenica sopra i 10, ieri Workout e oggi riposo, domani si riparte. Oggi primo giorno con 7° la mattina, vediamo domani.
adesso lavoro, buone corse a tutti
P.

[fujiko]

Buongiorno vamps,

stamane tornata in doppia cifra dopo una settimana di sostanziale nulla, ma ci vuole ogni tanto. Fatti 10K tranquilli, ma una gran sudata causa umidità al 200%

Buona giornata a tutti

[Gmeti]

Vedo il titolo del thread e dico "Eccomi! Anche io amo correre appena sveglio"
Poi leggo le vostre distanze e i vostri tempi e mi dico "forse è il caso che ripensi al tuo concetto di correre..."

Stamattina la tabella del mio allenamento per la mezza mi diceva "45 minuti facile a 7 min/km" e ho fatto i miei 45 minuti però a 6.30"

[fujiko]

benvenuto Gmeti, i numeri non contano nulla (se non nella nostra testa): se ti svegli e vai a correre, hai già vinto e sei membro di questa famiglia

[Gmeti]

Oh, grazie, fujiko! E allora, eccomi. La maggior parte dei miei chilometri totali sono stati percorsi prima delle 7 di mattina

[Marcus86]

Oggi non meriterei di stare qui.
Sarei dovuto uscire stamattina presto ma mi ero dimenticato di programmare la sveglia.
Sapevo che oggi sarebbe stata un giornata calda calda ma ho dovuto ripiegare per uscire dopo pranzo...
Quindi sono appena tornato da un 10km corso alle 14.30 con 23 gradi e sole a picco.
Chiuso in 1h3' e sudando pure l'anima...
Battiti fuori soglia come se stessi correndo al massimo delle mie forze e gambe di legno, sensazioni brutte... Mai riuscito a trovare la concentrazione e il ritmo giusto.
A 6km e mezzo ho dovuto camminare per 150m e ho chiuso i 10km correndo solo di forza di volontà...
Mi è venuto naturale pensare a @gandrea che ha gli stessi problemi con il freddo e sono riuscito a capirlo meglio...
Ora la domanda è...
Ho fatto così schifo perché era ubercaldo o perché avevo appena mangiato e non avevo ancora digerito un piatto di gnocchi ripassati al forno con tanto sugo e mozzarella?