Andare a correre appena svegli 29

[fujiko]

@grantuking, non dirlo in giro, punto ad arrivare ultima, è pur sempre un primato

[gio91]

Mi han risposto che i turni erano su 6 giorni con 2/3 ore di paura al giorno. Ho quindi declinato l’offerta. Ora attendo la nuova proposta dell azienda per cui sto gia collaborando e lunedi Bolzano, di 2 spero di trovare la quadra.


Comunque oggi fartlek in compagnia molto “divertente” usciti 19km @4:28 battiti ancora un po alti a 158 .

[Arla]

Hola!
Gio, 2/3 ore di paura è un lapsus freudiano che secondo me definisce molto bene la tua (a mio parere giusta) sensazione riguardo a sto lavoro... Poi tra l'altro sei giovane e mi pare già ben qualificato, hai tempo per cercare con calma qualcosa che ti soddisfi appieno!
Qui oggi giornata spettacolare, infatti anche se non sono uscita perché domani siamo a trailare sui colli Berici nel pomeriggio vorremmo andare a fare una passeggiata intorno casa, perché è troppo bellissimo!
Nel frattempo stamattina ho fatto un'oretta abbondante di workout (insistendo su addominali bassi e adduttori, per rinforzare le parti che ultimamente mi danno un po'di noia) e l'ultimo pesto della stagione con l'eroico "basilico montano" che ho preso in vivaio a maggio ed è stato lussureggiante fino a un paio di settimane fa!
Adesso pulisco la cucina!
Buon sabato a tutti!

[EvaK]

Nuoto mattutino per me oggi. Poi lavoro.
In bocca al lupo, specialmente alla mod, vediamo vediamo… l’effetto pettorale sono sicura che si farà sentire e andrà alla grande!!!
Buon sabato a tutti e adesso si torna al lavoro.

[Filorunner94]

Ciao ragazzi
In questi ultimi giorni dopo il lavoro di mercoledì corso giovedì 20km FL. Ieri e oggi 12km e stamattina 8 a Roma. Domani mattina campionato italiano di mezza con partenza dai fori Imperiali . Quanto è bella Roma. Oggi dopo la sgambata di stamattina ho camminato circa 12km per la città ogni angolo da togliere il fiato era dai tempi delle medie be devo dire che questi 3 giorni di vacanza ci volevano davvero.
Buon weekend a tutti Ve in bocca al lupo a chi gareggia

[Gmeti]

Qua a Roma sta venendo giù un temporale tremendo.
Già mi rode che si bagna il mio amico peloso a quattro zampe che devo portare giù, speriamo che per domani mattina diminuisca l'intensità sennò salta la corsa in progressione...

[oscar56]

Domani mattina riprendo dopo 7 giorni di stop. Una mezz'oretta calmina per testare la bandelletta.Ho spostato l'ultima uscita Garmin coach al 21, per l'ultima volta però! In bocca al lupo ai gareggianti Tiremm innanz ed adesso vado a conciare per bene le sovracoscie di pollo per domani.

[gambacorta]

dai @filo un grande in bocca al lupo … e dai un po’ di scia a Fuji così magari fa un mega PB

io colazionato e in partenza per Cison di Valmarino, sarà come al solito una bella garetta ma un po’ impegnativa e che sfrutterò come ultimo lunghetto pre Cinghiale
Buona giornata, buona domenica e buone corse

[giokaos]

In bocca al lupo Filippo! Tra poco esco per l'ultimo lungo in vista del Trail del 20/11.
Buona domenica!

[andreac76]

Buongiorno a tutti. Quasi pronto per uscire anche se non mi sento proprio al top…