Andare a correre appena svegli 29

[oscar56]

Infatti, oltre al mio nipotino anche la bambina di mia sorella a casa per lo stesso motivo.

[giokaos]

Anche mio nipote positivo, rinchiuso in casa...

[giokaos]

@gió riprenditi, eh, che i panettoni/pandoro ti aspettano

Certo Mauro, ma comunque non sono fermo per fortuna

[shasha74]

Non so se vi interessa, ma sono vivo

Innanzitutto @marcus…ottimo il PB

Complimenti al nonno ed alla sua badante, gran ritorno alle gare

@evak….ho letto che torni in maratona

@Gmeti….condivido la tua scelta, la tranquillità non ha prezzo.

Io dopo una settimana di stop precauzionale ho ripreso con un po’ di km. Obiettivo G&R e poi Rimini e Milano. Dopo Reggio ero un po’ demoralizzato ed avevo intenzione di saltare Crevalcore, ma vediamo di farla comunque, con in mezzo un 21k strutturato e poi i secondi 21 di CL. Questo sulla carta….

[giokaos]

Buongiorno, oggi palestra e una breve "rullata" . Ora tre giorni di lavoro intenso prenatalizio...

[EvaK]

Idem: gambe e subito dopo scatti massimali sui rulli. Breve ma orribile e intenso.

Finisco il caffè e inizio

[gambacorta]

giorno… io riposo anche oggi, ieri 3^ dose e ad ora tutto è ok, sta settimana però preferisco star calmo e far recuperare meglio il mio vecchio fisico arrugginito che poi con l’anno nuovo sarà fin da subito messo alla prova

[Marcus86]

Buongiorno a tutti, oggi riposo per me.
Ieri cena di lavoro pagata da una ditta locale di materiale protesi o per interventi di impianto.
Ho fatto un po' tardi ma ci siamo proprio divertiti...

@shasha, grazie!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Anche per me riposo, forse rowing stasera. "E tutte le volte che hai bisogno di me fai una fischiatina..." disse il Grillo parlante a Pinocchio, due minuti che faccio vedere al mio nipotino in videochiamata, lui sorride, io sono contento e si va avanti così . Tiremm innanz.

[andreac76]

Buongiorno. Stamattina 10K di CLR @5’35”/km… ed ho anche incrociato la nostra super-mod mattiniera