Donatore
Con alcuni di voi ogni tanto ci si sente fuori da RF, ma la sensazione di fare di nuovo login è davvero impagabile.
Spero di ricominciare a frequentare più spesso :-P
Oggi ho fatto la mia terza uscita dopo molti mesi di stop, a causa di un infortunio alla caviglia sx.
E' dura stare tanto tempo senza correre, in pratica sono stato fermo da agosto al 31 dicembre
Quindi oggi un'ora di corsa, organizzata in 15 ripetizioni di 3 minuti medio sforzo (cioè sui 5'20) ed 1 minuto in souplesse.
Alla fine devo dire che pensavo peggio...speriamo di procedere senza intoppi!
A presto
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