Andare a correre...dopo lavoro 8

[grantuking]

Che bella notizia @Domk

[Arla]

Bene, Domk, una prima bella notizia!

[Marcus86]

Finalmente domk!

[marpit]

@domk condoglianze per tua zia e molto felice che il tampone sia negativo. Un forte abbraccio e la mia corsa in tuo onore l’ho fatta ieri spero valga lo stesso perché qua la massima fa -5 e non so se correrò nel weekend.
@moran mi sa che l’omino a torso nudo l’ho incrociato, a me si ghiacciano anche i mar..i lui bello tranquillo…comunque assomigliava alla foto di Beppo
Però farsi 24k in Central Park è sempre bello, anche se freddissimo
Buon weekend a tutti!!

[gandrea]

ottimo @domk finalmente .

io un bel po di mal di testa . e col caso positivo in ditta a tutte ste cose che magari non centrano nulla mi fanno sempre drizzare le antenne ...

[iBob]

@Domk Felice di sentire finalmente una notizia buona
Io stamattina ero a Reggio, ho fatto un lunghetto senza pianificare nulla, nella mia testa l'idea era uscire e girare a zonzo tra i quartieri buttandomi dentro vie a caso. Così avanzo in CityStrides, riesco a fare un lunghissimo senza preoccuparmi di pensare prima il percorso, fin dove devo arrivare e le svolte e vedo un po'anche qualche zona nuova. Alla fine sono iper-abitudinario e di solito giro sempre sugli stessi 4/5 percorsi, è comodo perché stacchi il cervello e sai in automatico senza pensarci dove girare e quanto sono distanti tutti i punti e a che punto sei, però oggi avevo voglia di variare un po'. Poi stamattina c'era pure una giornata bellissima di sole pieno senza una nuvola, che in pianura Padana non è così frequente, e al sole non c'era neanche freddo. I primi 8/9 km circa così così, tante stradine piccole in quartieri residenziali, qualche strada chiusa con inversione a U obbligata, qualche giro in tondo, nulla di particolarmente esaltante. Però nel frattempo ho pensato che potevo fare un percorso ad anello facendo un giro molto largo attorno al centro storico, provando ad esplorare i quartieri un po'da tutti i lati. Poi al nono km ho iniziato a trovare i parchi e di fatto dal nono al 18esimo ho fatto tutte ciclabili di cui non conoscevo l'esistenza completamente in mezzo al verde. Ho trovato una zona bellissima, che penso di riuscire a collegare pure con pochi sforzi ai miei percorsi abituali, e dal nono fino al 18esimo me lo sono goduto veramente tanto. Poi ho attraversato la Via Emilia e sono passato al lato Nord, che è decisamente meno sviluppato come quartieri, ho attraversato il campus universitario e ho provato a passare dall'altro lato della ferrovia: desolazione totale. 2 km di strada deserta, con binari morti della ferrovia sulla dx, prati sulla sx con qualche orto e nient'altro. Ho incontrato due cinesi in bicicletta che trasportavano dei secchi e poi desolazione totale. Ho iniziato anche a preoccuparmi un filo, perché avevo passato la mezza e se non fossi sbucato in zone intelligenti tornare indietro e arrivare a casa rischiava di diventare molto lunga Per fortuna sono sbucato in un piazzale sotto un cavalcavia in zona Campovolo e sono riuscito a riconnettermi con strade note, e a chiudere l'anello in maniera comoda.
Alla fine 27,2, tutto a ritmo lento, ma me la sono proprio goduta

[dragonady]

Dajeeee @domk!!! Run domk run

[Beppogo]

Molto bene @domk !
Io camminata e domattina, salita, spero 500 metri dislivello a 4km/h

[grantuking]

Oggi prima di pranzo ho seguito l'invito di @Fra e ho corso 10km per @Domk. Contento che della negatività.
Penso di uscire anche domani, devo assolutamente tornare a correre con continuità perché sto (ri)entrando nel tunnel

[ludovico_van]

domani devo correre anche io.... sono fermo a 20 sto mese. Me la gioco con Krieger.