Andare a correre...dopo lavoro 8

[Dr.Kriger]

Io sono misantropo, quindi in gruppo non sto mai di base Massimo massimo sto in 3-4 persone (compreso me, intendo).

[HappyFra]

Buona domenica!
Sono strafelice per il nostro Golden Boy, per la fine di questa lunga quarantena e per il segno simbolico delle nostre corse dedicate,
ha fatto tanto piacere anche a me vedere che la stanza ha voluto dimostrare un piccolo gesto di vicinanza in un momento che, speriamo, abbia preso una piega diversa Daje amico!
Io questo we ho corso 3 su 3, 8km venerdì, 10 ieri mattina e altri 12 stamattina, queste ultime due corse fatte con uno splendido sole in maniche e braghe corte, come avrete notato negli ultimi giorni la temperatura nelle ore centrali è stata alta per il periodo e io ne ho approfittato, sopporto sempre meglio il freddo ma ho paura di quando ricomincerà a scaldare, spero di avere un naturale adattamento altrimenti mi toccherà darmi al trail
@Beppo: qualche post fa mi chiedevi proprio questo: ho fatto qualche corsa off-road e non mi è dispiaciuto, bisognerebbe adattare gli allenamenti per acquisire almeno una base decente per affrontare salite e discese e correndo sola non mi fido molto ad andar per boschi in solitaria.. p.s. le tue foto sono favolose!!!
In bocca al lupo a chi ancora deve stare fermo e bene bene bene a chi corre e a chi griglia
Ah non vi ho più aggiornati sulla volpe di settimana scorsa, purtroppo è morto (era un esemplare maschio) di intossicazione, i veterinari che l'hanno curato hanno detto che si trattava di un problema di alcuni giorni prima del recupero, chissà forse è caduto nel canale perchè già debilitato e compromesso...al di là di questo epilogo che ahimè in natura succede mi ha fatto piacere il darsi da fare delle persone che hanno assistito il recupero, tante volte le persone non vogliono sbatti e se ne fregano senza nemmeno fermarsi invece stavolta ognuno ha dato un piccolo contributo

[ludovico_van]

MInchia, mi sono intristito per sta volpe. adesso esco e vado a bermi un Johnny Walker... per dimenticare.

[Dr.Kriger]

Ah non vi ho più aggiornati sulla volpe di settimana scorsa, purtroppo è morto (era un esemplare maschio) di intossicazione, i veterinari che l'hanno curato hanno detto che si trattava di un problema di alcuni giorni prima del recupero, chissà forse è caduto nel canale perchè già debilitato e compromesso...al di là di questo epilogo che ahimè in natura succede mi ha fatto piacere il darsi da fare delle persone che hanno assistito il recupero, tante volte le persone non vogliono sbatti e se ne fregano senza nemmeno fermarsi invece stavolta ognuno ha dato un piccolo contributo

Cavolo, mi dispiace. Spero che questa esperienza insegni che gli animali non sono compartimenti stagni, ma cose che ci riguardano. Tipo quelli che si lamentano delle misure contro la peste suina, con virus altamente contagioso e che si attacca alle scarpe o alle ruote delle biciclette. A molti non frega perché non attacca l'uomo, ma se infetta gli allevamenti un disastro.

Pertanto mi sento di dire: ragazzi, le regole sono fatte per essere rispettate. Non sono vegetariano, ma penso che dovremmo essere più consapevoli e responsabili delle nostre azioni.

[gandrea]

io niente ancora non mi va , son troppo nervoso , vedremo la prossima settimana come gira .

@Beppogo bei posti

[grantuking]

Anche io ho fatto il triplete nel weekend.
Di solito esco di casa e corro, non mi piace usare l'auto ed andare in un posto e iniziare a correre da li, ci vado di corsa (giri in montagna esclusi, anche se a volte parto da casa). Dato che non sono ancora in formissima e oggi volevo fare un certo giro, ho preso l'auto Così mi sono risparmiato più meno 5km e 2/300 mt di dislivello. E meno male perché verso fine giro ero cotto e pensare che avrei potuto farmi ancora 2/3km per tornare a casa se non ero in macchina. Comunque ho fatto 21km e 500D+ in un freddo bevendo solamente 205ml di acqua, record. Me la sono goduta, morale dopo la corsa +10, anche se è ancora basso. Domani chissà come andranno le gambe.
Chiudo la settimana con un incredibile 51km. Era dalla mezza di Verona che non correvo così tanto in una settimana (e a sua volta era dal TOR che non correvo tanto in settimana).
Dal primo gennaio sono a 106km Per questo mese abbandono ogni velleità di podio

[ludovico_van]

grande... e adesso va a berti un pò di Johnny Walker.

[Beppogo]

molto bene @fra e @grant, o scritti così sembra un duo country, grazie a fra e Gandrea, agli amici fermi ai box, verrà presto il momento dì macinare km.
Io sono addirittura 49 km ! per fortuna che sono “cialtrone onorario” se non mi toglievano l’unico titolo che ho.

[Beppogo]

grande... e adesso va a berti un pò di Johnny Walker.

Si ma cosa c’entra Orietta ?

[nicola_1990]

Riassumo brevemente la seconda parte di settimana: 1h10' di lento giovedì, 1h10' venerdì, riposo sabato ed oggi in teoria 7 km lenti + 9 variati, in pratica ho fatto colazione troppo tardi (ma i tempi disponibili erano quelli) e praticamente ho corso stile cadavere rischiando di vomitare. Alla fine i km variati sono diventati 5, con altri 4 km lenti fatti per pietà giusto per arrivare almeno ai 16 km totali da tabella.