Andare a correre appena svegli 30

[Doriano]

Proseguiamo qui!

[EvaK]

Prima io, prima io !!!!
Grazie!
Va be Corro stasera ma ormai questa stanza è una famiglia in cui ci si racconta un po’ come va… come prendersi un caffè insieme ognuno quando vuole e ha tempo!

[giokaos]

Eccomi! Anche se stamattina ho pedalato anziché correre. Domani mattina però e prevista una corsa in compagnia...

[LELLO72]

auguri donne

[andreac76]

Eccomi…
Sperando di tornare molto presto a postare distanze e tempi (lenti)…

[gambacorta]

ci sono, anche se stamattina ho spento la sveglia che alle 3:45 ha suonato ... domani pure salto perchè stasera farò tardi a cena

[oscar56]

Buona serata. Domani mattina un piccolo tour the force: Allenamento almeno mezz'ora prima del solito, poi preliminari paella perché ho gente alle 13, alle 11 purtroppo un funerale di un inquilino che conoscevo e poi finirò di cucinare la paella. Tiremm innanz.

[EvaK]

Buonasera!
Giornata completata…
Ore 7:00 piscina con allenamento arrobico, 3850m
Ore 19:45, post lavoro 50’ easy , 11 km @4’33” con battiti bassissimi degni di una settimana di scarico (anche se stamattina ho fatto la nuotata più lunga della mia vita).

-5 alla mia seconda maratona

[Scut]

Innanzitutto grazie a tutti per i messaggi!
Ieri e oggi turismo a Parigi, niente corsa, molte calorie che le camminate non penso abbiano compensato… stasera rientrata alla base, è stato proprio un bel weekend lungo!
Due note: il nuovo arrivo della mezza in place de la Bastille è stupendo, tra due ali di folla che battevano le mani sui pannelli posti sulle ringhiere facendo un rumore assordante… bellissimo. Si conferma una gara organizzata splendidamente, con le onde molto distanziate e l’indicazione di presentarsi in griglia a un’ora precisa per la propria partenza, decisamente comodo
Stamattina ho visitato il Musée Carnevalet, dedicato interamente alla storia di Parigi, una bella scoperta!

[giokaos]

Beata te Scut, esperienza bellissima! Parigi e magnifica...
Aspetto il socio bevendo un caffè, tra poco si corre