39° 50 Km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2022

[Tony78]

Iscritto

[simonerun]

Iscritto oggi! Sarà la mia prima ultra….

[simonerun]

Contrordine......positivo al covid, mannaggia, niente 50km.
Spero di uscirne rapidamente perchè il bersaglio grosso è il Passatore.
Dover abbandonare dopo tutte queste settimane di preparazione e di sacrifici per far entrare i tanti km degli allenamenti nella vita quotidiana....mi dispiacerebbe proprio tanto tanto tanto......

[kinkio]

Contrordine......positivo al covid, mannaggia, niente 50km.
Spero di uscirne rapidamente perchè il bersaglio grosso è il Passatore.
Dover abbandonare dopo tutte queste settimane di preparazione e di sacrifici per far entrare i tanti km degli allenamenti nella vita quotidiana....mi dispiacerebbe proprio tanto tanto tanto......

Allora siamo in due
Positivo da sabato e con più un principio di fascite tibiale, tutto sta ai tempi di guarigione e quelli necessari per rifare il certificato medico

[simonerun]

@Kinkio giusto, c’è anche da rifare il certificato e con ecocardio…….cosa che avevo già fatto lo scorso anno perchè ero già stato positivo al covid nel 2020…..ci vuole pazienza

[stefano69]

iscritto last minute.. di sicuro modalità turistica

[grantuking]

Buon trittico parte seconda (spero di esserci il prossimo anno).

[Edoardo92]

Ci siamo ci siamo!!!!
Domani partenza alle 5 da Vicenza,siamo in 4. Speriamo di non trovare traffico. Sono due ore di auto se non abbiamo sorprese.
Niente docce e pasta party quindi ci siamo adoperati con metodi fai da te.
Ultimi consigli?
Prima 50km su strada,qualche maratona e qualche Trail ma mai una gara così.
Zero qualità,solo 60/80 km a settimana e 6 lunghi da 25 a 40km con al centro una bella salita e discesa. Dovevamo fare compagnia ad un amico durante la preparazione invece alla fine la facciamo tutti tranne lui.
A domani

[kinkio]

Ci siamo ci siamo!!!!
Domani partenza alle 5 da Vicenza,siamo in 4. Speriamo di non trovare traffico. Sono due ore di auto se non abbiamo sorprese.
Niente docce e pasta party quindi ci siamo adoperati con metodi fai da te.
Ultimi consigli?
Prima 50km su strada,qualche maratona e qualche Trail ma mai una gara così.
Zero qualità,solo 60/80 km a settimana e 6 lunghi da 25 a 40km con al centro una bella salita e discesa. Dovevamo fare compagnia ad un amico durante la preparazione invece alla fine la facciamo tutti tranne lui.
A domani

L'ho fatta tre volte e i consigli che vi posso dare è di strare attenti ai ristori che sono molti ma non i primi km (il primo a 7 km se mi ricordo)
Occhio alla discesa del monte albano che può imballare le gambe (tenetevi un pò di forza che poi ci sono due salitine fastidiose)
Buona corsa

[Bbagghins]

Buona corsa!