100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022

[CorriBabboneCorri]

@kinkio io fui asintomatico al 100% però avevo preso il primo COVID, quello diciamo “più cattivo” e ancora non c’erano i vaccini, forse ora hanno alleggerito i controlli

[hfish]

[Francesco1973]

Mi spiace.
Se mi capita di non poter uscire a correre mi consola un pò, non è la stessa cosa lo so, fare un pò di esercizi ad alta intensità, tanto per scaricare la tensione.

[hd0167]

Io sto facendo molto stretching è un po’ di core.

Probabilmente sarebbe più consigliato riposo assoluto ma è il mio modo di esorcizzare la paura di saltare il passatore è vanificare tutti i sacrifici fatti

[offriends]

Iscritto anch'io,
il mio allenatore me l'ha inserito come lungo nella preparazione per il Tor!

[ollimac73]

Forse sarà "la solita" domanda, con risposta molto personale ... ma ogni campana/consiglio è valido:
- come gestite l'alimentazione?

Ieri alla 50km di Romagna non è stato facile tenere lo stomaco a bada e buone riserve di energie.

[simonerun]

Da sabato sono tornato "ufficialmente" negativo e questa è la buona notizia.
Ho ripreso a correre subito e ho corso 4 mattine di fila: 58km fatti e domani vorrei farne altri 18. Poi vorrei correre 'sto benedetto lungo di 55/60km che mi trascino da metà marzo e ho rinviato più volte.

La sensazione post covid però non è delle migliori, dolori assortiti un po' dappertutto, dai piedi alle braccia, roba strana mai avuta prima (stamani ad esempio per tutti i 15km mi facevano male le mani e gli avambracci, boh....).
Quello che mi preoccupa di più sono i piedi, il sx è dolorante sul lato esterno più o meno in corrispondenza dell'articolazione del "mignolo", il dx ha l'unghia del mignolo devastata. Dopo 15km cominciano a dolermi tutti e due e non è bello.

Forza @Kinkio!

[hfish]

forza e coraggio

[Gioia]

Ieri ho affrontato anche io il lungo davvero lungo... 61 km in autonomia integrando con sola acqua, 2 fruttini zuegg e 2 monodosi di miele... Che dire... SODDISFAZIONE ALLO STATO PURO!

[hfish]

minchia! praticamente niente!