Andare a correre appena svegli 30

[Arla]

Buongiorno!
Innanzitutto complimenti a Gaietta e in bocca al lupo a Petronio!
Stamattina uscita inaspettatamente buona, 12 km con 220 d+ correndo molto di più di quanto immaginassi nonostante fossi al quarto quasi quinto giorno di uscita consecutivo...
Ora andiamo dagli sposi bagnati, cugina del Capo!
Buona domenica a tutti!

[Scut]

Ciao ragazzi, per me oggi 10 km lenti e faticosi - mi sa che la cena di ieri si è fatta sentire - prima di venire al lavoro.
Buon primo maggio a tutti!

[Casoales1973]

Buon giorno,
con qualche doloretto in omaggio dalle fatiche di ieri di orto e giardino, uscito alle 8:00 e portatati a casa 19,8km sui 4:50/5:00. Buona festa del lavoro a tutti!

[Kappi]

Buona domenica a tutti.
Recupero anche l'uscita di ieri
Ieri 13 km ripetute 4x2000 uscite bene @4,25 per un totale di 13 km.
Stamattina uscita trailosa, andando a fare un sentiero che era anni che non facevo, sempre molto bella con discesa interessante e molto tecnica. Mi sono veramente divertito finendo con 11 km e poco meno di 600 mt D+.
Ora family

[Evuelledi]

Buongiorno! Mi sto riprendendo dalla mezza di Pontassieve, percorso molto bello , cielo per fortuna nuvoloso. La modalità “allenamento “ sono riuscita a tenerla fino a metà gara, nella seconda parte… non ce l’ho fatta e ho accelerato un po’. Percorso ignorantello sul finale, pieno di saliscendi, con una piccola parte sterrato e pure un passaggio in mezzo a un boschetto.
Insomma, mi sono proprio divertita e ho riportato a casa un bel po’ di roba da mangiare, che sono arrivata quarta in categoria
Mi sa che @petronio non va mai al supermercato, campa dei premi podistici!!

[EvaK]

E brave donne! @gaietta e @evuelledi!!!

Adesso ve la racconto…
Stamattina svegliata con la sensazione di essere investita da un tir per aver cenato con amici ieri sera… bevuta una birra e mezza + amaro, mangiato galletto anziché la pizza perché purtroppo è diventata per me proibita.
Quindi dopo questa sera roba da “sballo” oggi non connetto e ho il combi. Però avevo anche bisogno mentalmente di svagarmi un po’ .
La pago tutta mentre esco in bici che pioviggina. Per fortuna almeno smette, inizio la salita è devo spingere. Si risveglia la mia anima di scalatrice e smetto di pensare “adesso giro la bici e torno a casa”. Tutti i miei sono andati ieri in gruppo… io oggi qui da sola. Prima salita. Scendo senza neanche fermarmi a mettere l’antivento. Fine discesa e mi giro per rifare il percorso al contrario.
Torno a casa sempre in spinta come da tabella. Mi concedo sosta pitstop salendo a casa un attimo.
Esco per 55’ con variazioni e iniziò 12’ a 4’10” + 3’ a 4’. Mi aspetto il riposo e invece non c’è… ora 10’+5’ e poi 8’+7’, poi 10’ easy. Alla fine sono 13 km a 4’12”. Entro a casa sconvolta.

Odio il termine resilienza ma è quello che si avvicina di più alla mostruosità delle 3h30’ passo gara fatte oggi.
Doccia e poi dai miei x pranzo…..

Scusate la prolissità forse avevo bisogno di tirare fuori la sofferenza perché anche se amo quello che faccio, oggi ho comunque sofferto.

[gio91]

Che cuore @evak, più che la resilienza ammiro la tua fonte infinita di energia!
Come mai pizza proibita? Anche tu diventata intollerante latticini?

[EvaK]

In realtà molto lieve. Ma l’accoppiata formaggio fuso-farina-lievito negli ultimi anni mi è diventata pesantissima. Peccato….

[shasha74]

@evak…io nella pizza non metto più mozzarella.

[EvaK]

Allora è focaccia.
La pizza è quella vera, tutta bella filante.