Andare a correre...dopo lavoro 8

[JJruns]

Comunque, ho continuato a corricchiare, Maggio dovrei portarlo via con 220-230 km che sembrano tanti, ma ne ho fatti parecchi tra jogging e camminate più o meno veloci...
Ieri ho fatto la Straverona, 20 km davvero impegnativi, son quasi 400 m di D+ che, con i 26-27 °C di ieri mattina, hanno lasciato il segno. Il piano era ben congegnato: partire piano gli iniziali 4-5 km cittadini, corricchiare/camminare fino al decimo in cui si fa la maggior parte del dislivello, ma poi.... ma poi... dopo aver scollinato.... rallentare ancor di più! E infatti, piano centrato perfettamente: al quindicesimo mi son piantato come un chiodo... Grazie al cielo, i ristori avevano acqua e the in abbondanza, non esagero, devo aver bevuto almeno 3 litri di liquidi... se mi portavo qualche sale era meglio. Vabbè.. chiusa in 2:06 di cui 2:02 in movimento e gli altri ai ristori..
ora mi aspetta un'estate senza particolari programmi, sto abbastanza bene e mi piacerebbe provare Venezia il 23/10 (sempre se trovo la voglia di andare a fare la visita medica ormai scaduta da settimane...)

[dragonady]

Maledetti limoncini ora cerco un bel trail la mattina seguente così ripeto la prodezza dell’anno scorso!
Beh ovviamente io sarò presente! Dai accorrete numerosi al raduno veronese che ci si diverte!

[HappyFra]

Dragon certo che il modenese tiraperi....sempre scuse
@JJ: complimenti per ieri e per i km mensili, lascia stare che siano stati blandi ma mica poca roba eh...
@Ludo:

[gandrea]

intanto complimenti a @phantomfh . non deve essere stato facile con quel caldo . anche gli organizzatori potevano fare in un orario migliore ..

@HappyFra non sono invalido , nel senso che mi muovo tranquillo ma sento che se "carico" il problema c'è ancora . aspetto ancora qualche gg e poi rifaccio un test e vediamo che succede .
Ho preso una cosa nuova oggi che mi ha consigliato un altra persona che si fa ultra ( ha fatto il passatore new weekend ) . invece del polase provo il Carnidyn Plus . Lui dice che con quello va alla grande . Non voglio bombardarmi di ste robe che poi mi pigliano male nello stomaco .


Qua oggi è venuta un afa bestiale . ecco correre in queste condizioni è da spararsi

[grantuking]

A saperlo prima non sarei andato in montagna
@phantomfh bravo Io non ho idea di cosa voglia dire correre insieme ad una persona che parla senza sosta

[ ogni riferimento a fatti e persone realmente esistite NON è puramente casuale]

[domk]

Azzo Fra a saperlo prima....
Grazie comunque
Io sono uscito anche stamattina, 10km @5.37
Stanco chiaramente.
Sono uscito alle 05.00 dopo non aver chiuso occhio.

Le zanzare mi hanno massacrato
Che sua la volta buona?
Ci credo poco

[HappyFra]

@domk @grant: cavolo mi dispiace, ma guardate che shasha non c'è potete venire tranquillamente
L'idea è venuta questo fine settimana e abbiamo sparato quella data per via del ponte pensando che magari qualcuno prendeva l'occasione per farsi un giretto a Vr, in ogni caso potete unirvi anche all'ultimo se doveste liberarvi anzi, io lo spero

[gambacorta]

ah bene, un'uccellino mi aveva mandato qualche segnale la scorsa settimana

[Beppogo]

E bravo il nostro staffettista !!! Uau ! metà classifica, per me sarebbe troppo in alto, ovviamente solo perchè soffro di vertigini
Gran bel racconto, pensa se all'arrivo vi davano "per scherzo" la birra calda, cosi, per fare i simpatici ...

e qui iniziano le visioni mistiche... una figura indistinta viene verso di me, è una Madonna bionda che mi accompagna per gli ultimi 100 m che io, di puro orgoglio, corro a 4:25 fino all'ultimo cambio. Ringrazio la Madonna che poi si rivelerà essere un'amica evidentemente mossa da compassione. Piccoli gesti che però non sono mai scontati, grazie Diana...

Non sarà la Madonna, ma il nome di una dea c'è l'ha.

[JJruns]

Io non ho idea di cosa voglia dire correre insieme ad una persona che parla senza sosta

[ ogni riferimento a fatti e persone realmente esistite NON è puramente casuale]