Andare a correre appena svegli 30

[EvaK]

@evu si chiama Meditopia, è gratis per 3 mesi. Ho provato anche a cercare qualche cosa su YouTube come rilassamento serale. Funziona molto bene ma ora vorrei provarla anche in altri ambiti

[gambacorta]

eccoli i “nani” in griglia



si sono pappati più di 3km di trail senza quasi batter ciglio, bravissimi!!

[dragonady]

Che meraviglia!!! Tanti complimenti ancora

[Petronio]

Complimenti gamba, sempre bello vedere i bimbi.

Complimenti anche @jorgelin e buona guarigione @scut.

Da domani ragazzi cambio posto... complice un' udienza grossa il prossimo lunedì ho deciso di spostare gli allenamenti al pomeriggio anche per provare nuovi percorsi con la mia compagna... ci vediamo su "andare a correre dopo lavoro". Magari ogni tanto faccio una capatina qua.

Intanto domani mi aspettano 12,5 km a Figline di Prato per la Scarpinata nel Verde, con dislivello abbastanza impegnativo.

Buona serata e buon week end.

[shasha74]

Ottimo @gamba… …è questo il bello dello sport.

[EvaK]

Che belli questi nani trailosi!!!

[gambacorta]

giorno…. purtroppo oggi il meteo non è favorevole per girare a quote alte pertanto niente giro a Cortina, mi spiace @gio91
però sono in partenza per il Grappa, faremo un po’ di km sul massiccio e anche li sicuro in qualche ora della giornata prenderemo acqua ma non dovrebbero esserci neve e temperature sotto zero
buona domenica e buone corse

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!

Bravo @gamba,ottimo lavoro, mi sa che il meteo ha anche retto abbastanza E buon giro sul Grappa

@Petronio : mi raccomando, passa a trovarci!

Io sto uscendo per un'oretta di scarico dopo il lungo di ieri. Tocca presto anche oggi perché poi c'è la festa di fine anno dei miei due lupetti Con tutta la pioggia che ha fatto ieri pomeriggio/sera fa anche fresco adesso.

[dragonady]

Buona domenica
Anche io in preparazione per un trail di una 30ina di km, e finalmente sarà fresco! Anche se durerà poco
Buone corse a tutti

[Jorgelin]

Daje Dragon, buon trail!

Confermo il fresco, è stato un piacere correre oggi.
Già tornato dal mio giro da 12,2km. Primo km con gambe in versione marmo, poi dal secondo si sono sciolte più di quanto mi aspettassi. Ed è venuta fuori una media molto inferiore a quanto previsto.
Domani mattina finalmente potrò dormire.

Buona domenica di corse e non a tutti quanti!