Andare a correre...dopo lavoro 9

[Beppogo]

A mezzogiorno si stava bene, era nuvoloso, adesso è scoppiata l’afa

[gandrea]

temporali in movimento da ovest verso est occhio ai colpi di vento e grandinate

io oggi tutto scassato nelle gambe sicuro DOMS . speriamo che era quello anche per il mio problemino . diciamo che un po si equivalgono le gambe in quanto a fastidio.. la settimana che arriva è un po instabile . anche andare in bici diventa difficile . da valutare giorno per giorno .

[grantuking]

Io sono uscito questa mattina, doveva piovere invece Ho seguito i consigli del signor Garmin : 1h20 a 5:50. Sono durato 45' e poi ho dovuto mollare. Nonostante qualche pit stop ad un paio di fontanelle per bere e bagnarmi testa e cappello avevo la testa che bruciava e i battiti altissimi. Per evitare qualche problema ho tirato il freno a mano e ho alternato corsa e camminata. 13,4km in 1h30. Dopo pranzo temporale, adesso c'è il sole e la temperatura è più bassa rispetto a questa mattina.

[JJruns]

Max, ma dove li vedi i consigli del signor Garmin?

[grantuking]

Nel Fenix 6.
https://www8.garmin.com/manuals/webhelp ... EC628.html

[Moran]

Ciao a tutti. Ieri notte poi ho fatto la camminata. In realtà sarebbe un vero e proprio pellegrinaggio per la festa dei santi patroni che è oggi. Si parte dall'ingresso di Sassari e si va fino alla chiesa di San Gavino a Porto Torres. Occasione unica di fare la statale in notturna scortati da vigili, Carabinieri & co. Circa 18 km in 3 ore e mezza quasi spaccate, comprese le soste lungo il percorso. Di solito partiva a mezzanotte, quest'anno hanno anticipato alle 22:30 per fortuna, quindi 1) all'arrivo c'era ancora un chiosco aperto per una meritata birretta di reintegro sali, e 2) per le 3 di notte ero a letto.
Oggi temperatura decisamente più bassa di ieri, giornata sempre non bella, ma almeno aria non soffocante. Sono uscito in serata con 27-28°, vincendo un po' di stanchezza, sopratutto sonnolenza, per un minimo sindacale di 6 km di CL a 5'55". E ora una meritata pizza...

@Grant: anche il 245 ha questa funzione. Oggi mi consigliava 42 minuti a 6'30". L'ho più o meno assecondato per il chilometraggio, ma non per il passo.

[dragonady]

@JJ tu non seguire i consigli del sig. Garmin, tu devi seguire quelli del sig. Gamba dai su che Cortina ti aspetta

[gambacorta]

… Cortina … è tutto segnato

[ludovico_van]

A Cortina .....o yeeees!!!! Gli fai vedere il contante e loro ti mettono nella bambagia! Che film!

[JJruns]

Nel Fenix 6.
https://www8.garmin.com/manuals/webhelp ... EC628.html

Ah ecco... funzione non presente nel 5...