Stryd Run Power Meter

[RunnerXcaos]

Per i sensori è corretto come hai fatto.
Per vedere la potenza durante la corsa in ogni profilo sport che vuoi devi andare nella app Garmin connect iq e scaricarti il campo dati Stryd zone data field. (Poi lo devi configurare e successivamente aggiungere nel profilo sport che desideri).

[Gio579]

Grazie a tutti per i consigli.
Ho scaricato l'app Stryd Zone Data e riesco ad inserirla nell'app corsa.
In termini di settaggio cosa consigliate? Per misurazione potenza meglio mettere average 3 secondi? Altre cose da attivare? Virtual zone bar? Numerical Zone? Come Ant ID mi dice 0. è normale?

[mlucky]

come ant ID devi inserire nelle opzioni il numero ant+ relativo al tuo stryd
io utilizzo la media su 3 secondi

[dioveht]

Aggiungo qualcosina a quanto è stato già scritto.

Se inserisci l'AntID del tuo sensore il campo dati si collegherà esclusivamente al tuo sensore Stryd. Se lasci 0 funziona lo stesso ma c'è la possibilità che si colleghi ad un altro sensore nelle vicinanze. Considera ad esempio a inizio gara quando si è tutti ammassati nelle griglie di partenza.

Usi l'app Stryd Workout se vuoi utilizzare la piattaforma Stryd e pianificare gli allenamenti tramite il loro sito. Il PowerCenter non è male, ma finita la prova gratuita, se non intendi continuare a pagare, ti tolgono praticamente tutte le funzioni utili e a parte la bella rappresentazione grafica del calendario non serve più a niente.

Se invece usi FinalSurge o ti fai gli allenamenti dall'app Garmin Connect Mobile puoi fare a meno di Stryd Workout.
Nel secondo caso devi usare un campo dati di terze parti per seguire le fasi dell'allenamento. Ce ne sono 2-3 nello store... provali e vedi quale ti piace di più.
Il campo dati Stryd Zone non è strettamente necessario se usi FinalSurge. Ti serve se vuoi vedere i grafici dei dati extra nella pagina dell'attività. Considera però che se lo togli, l'attività non verrà riconosciuta dal Power Center e quindi, oltre a non vedere l'attività, non verrà calcolato in automatico il valore di Critical Power.
Quindi se ti interessano le dinamiche di corsa di Stryd e soprattutto intendi usare lo Stryd Power Center lo tieni, altrimenti no.

Una volta era necessario usare la loro App per poter seguire gli allenamenti strutturati, ma ora non è più necessario. E' ben fatta, ma le app (in generale) funzionano in "modalità esclusiva" e non ti permettono di usare alcune funzioni dell'orologio come ad esempio il LiveTrack o la navigazione.
Io ho smesso di usarla più di un anno fa e vado sull'app/sito di Stryd solo per il calendario.

Per quanto riguarda le impostazioni del campo dati: Zone Bar visualizza una barra colorata sul lato sinistro dello schermo che ti fa vedere in quale zona di potenza sei. Numerical Zone visualizza il numero della zona (Z3, ad esempio).

Per quanto riguarda invece la media fai qualche prova e scegli il valore con cui ti trovi meglio. Se usi 3 secondi l'orologio suonerà molto più spesso (se usi l'app o campi dati di terze parti). Se metti 30 secondi praticamente non vedi le variazioni repentine di potenza (rallentamento dovuto a una curva o l'aumento della potenza per la salita su un marciapiede, per esempio). E' un po' una questione di gusto e al tempo stesso dipende dall'allenamento che stai facendo. Secondo me sulle ripetute è utile una media breve (3 sec, ad esempio) mentre per un lungo è meglio 30 secondi.

@mlucky
Si può vedere il passo nell'app Stryd Workout. Lo si può aggiungere insieme ad altri dati (ad esempio il battito cardiaco) nelle schermate successive.

[Gio579]

Grazie mille....utilissimo!

[Gio579]

Prima corsa fatta. impressionante la costanza nella misurazione del passo. Usando solo il Garmin, ci sono dei salti assurdi che con Stryd spariscono. In termini di distanza invece, il gap è minimo: circa 150m su un giro da 12km.
Domani proverò a far corsa usando la app di Stryd....se facciocosì, poi mi carica la corsa su garmin?
Invece devo ancora ben capire il discorso potenza, o meglio come interpretare il dato e come cercare di migliorarlo!

[dioveht]

Certo, comunque l’attività va su Garmin e sul PowerCenter.

[Gio579]

Altra domanda: nn c’è modo di escludere la potenza calcolata dal garmin e usare solo quella di Stryd? Un po’ come si fa con passo e distanza? Credo che sia un qualcosa che vale solo per i nuovi 955 ed immagino che presto aggiorneranno la app. Ma ora come ora nn trovo.

[Gio579]

Ragazzi, ho di nuovo bisogno di voi.
Ho qualche dubbio sulla giusta calibrazione dello Stryd. Come vi avevo detto, fatto una prima corsa di 12km dove conosco a memoria i km e praticamente il giro fatto con Stryd risultava 150m circa più lungo rispetto a quello segnato da Garmin.
Sabato fatto un interval training dove ho apprezzato la costanza nella misurazione. Domenica fatto un 21km nel bosco e anche li, mentre il garmin sballinava andando su e giù con i ritmi (avevo portato via il vecchio Fenix x fare comparazione) e a fie giro mi dava 20,8km, il Forerunner nuovo con Stryd mi dava 21.1km e i rirmi in foresta erano costanti. Oggi però mi ha un po' sorpreso...fatto altro giro di 12 km che conosco bene e a fine giro mi indicava 12.6km a fronte di circa 12.3km che mi avrebbe indicato il garmin. Anche il passo che mi dava durante la corsa, era si molto costante ma mi pareva basso per quanto stessi spingendo. Che consigliate di fare? vado in pista a fare una prova? io per ora ho lasciato la calibrazione automatica attiva e come valore mi esce un 100.7. Devo cambiare qualcosa? Grazie

[Flanik]

la mia calibrazione dà 101,7 .. anche io neofita e quindi non so se è corretto ..
Nel far correggere a Strava la distanza non è uguale .. ma non so cosa usa Strava per correggere la distanza