Andare a correre...dopo lavoro 9

[Beppogo]

Suvvia chi è che non parla polacco...

[OliviaDunham]

Grazie a tutti per le INFO
Stamani come dicevo vento e pioggia hanno dato giù pesante
Ora la situazione 'sembra' più calma e tranquilla ma non è ancora definitiva
Paventano rovesci pesanti anche nel pomeriggio
@petronio NC voleva dire NON COMPETITIVA. Non ho nè il CMA nè sono tesserato FIDAL quindi per ora posso ambire solo alle NC o come sono definite qui nel Forum 'Tapasciate' che richiedano nel caso un mero CMNA (Certificato Medico NON Agonistico) che è quello che ho attualmente. OK la stretta di mano alla prossima @petronio e grazie per esserti 'mostrato' Chissà perchè ero 'ancorato' alla foto del tuo Avatar
Per quanto riguarda la Marathon ... Concordo su tutto, e mi auguro che quando verrà il momento e sarò pronto, sia una di quelle 'belle toste' nel senso più ampio del termine
Viaggiare è meraviglioso ed io lo amo moltissimo, quindi non sia mai che sia anche una grandissima occasione magari per visitare quei posti da me inesplorati
Per ora mi concentro sul PDA della 21K e poi mi butto nella mischia ... C'è quella di PISA ad Ottobre, ma non credo di essere pronto per quella data
Che ci fosse una Marathon a Pyongyang proprio lo ignoravo ma sicuramente, se avessi le possibilità, ci andrei di brutto
Mi ha sempre affascinato la Corea (e la sua cucina)
Vi dico poi oggi come andrà a finire, se vado per la NC o mi butto sul TAPIS con le Ripetute come da PDA
Tra l'altro ho in obiettivo (ho la scimmia, lo so ...) il Polar Pacer Pro & Saucony RIDE 15
Il PPP mi garba un sacco e Polar è il mio Brand da sempre, ho iniziato a correre con lui Altro che Garmin !!! Che qui osannano come fosse IL brand immenso e universale
Ora ho il Pace 2 di Coros da qualche mese e mi sto trovando un gran bene e la piattaforma WEB Coros non è male ! Non c'erano modelli di POLAR che mi garbassero, ma questo Pacer Pro mi piace moltissimo
@Dr.Kriger
Se posso permettermi, nella mia umile ignoranza da neofita del Running ... Datti tempo e segui il tuo corpo e ciò che la tua mente ti indica, e non sentirti 'in colpa' se non esci
Alle volte si ha bisogno anche di quei momenti ... Ma sicuramente già lo sai !

[Beppogo]

@OliviaDunham
io ho fatto poche gare, una decina e su strada max. 10km, quello che secondo me devi considerare che le gare dove c'è piu' gente ( runner e pubblico )o location da urlo, hanno un pro che puo' essere anche un contro.
il pro è che ti esalti dalla gente che ti fa il tifo, o per il fatto di correre in una grande città, questo puo' anche essere un contro perchè tendi ad andare piu forte di quello che dovresti andare, con il rischio di soffrire tanto o saltare nella seconda parte, anche perchè visto la nostra velocità non eccelsa il 95% dei concorrenti ti sorpassa
Il mio consiglio sarebbe fai prima una o piu gare dove non c'è troppa gente e impara a gestire la foga agonistica (sopratutto a mantenere il tuo ritmo anche se quasi tutti ti sorpassano), poi una volta avuto il controllo di questa, sopratutto per la mezza e la maratona, esegera e punta su una corsa blasonata.

Post Scrittum: Ma avete visto come balla male Sanna Marin, cosi carina peccato, mi sa che io per dovere civico vado alla mezza maratona di Helsinki e mi offro come mastro ballerino

[OliviaDunham]

@Beppogo
Certo, sono pienamente d'accordo con te e non lo sottovaluto
Il PDA che ho intrapreso principalmente l'ho fatto (e lo sto facendo) solo ed esclusivamente per me
E' un mio obiettivo, è una dimostrazione a me stesso che ce la posso fare ed i risultati si possono migliorare
Ho impiegato quasi un anno (o poco meno ...) a mettere in cantiere lo STOP FUMO. Lo avevo in testa, lo stavo elaborando, ma ci dovevo arrivare con i miei tempi e modi
Senza fretta, ad un certo punto mi sono detto. Perchè comunque questo è ciò che voglio e la Corsa è stato sicuramente un incentivo a non mollare
Questo è quanto ! Che poi condividere una 21K o una 42K con gli altri più o meno esperti di te sia tutta una altra cosa è vero ! La soddisfazione con se stessi prima di tutto e la voglia di non mollare
Mi sono detto, qualche volta onestamente, che era 'tardi' per farsi questi pensieri
Ho 49 anni ... Non potevo iniziare prima ? OK, poi, mi sono risposto ... Cosa cambia ? Che magari vado più 'lento' di un ragazzino di 24 anni, forse, ma non è detto
Quindi niente limiti e credi in te stesso ! Non ho nessuna velleità, solo correre e migliorare la corsa. Se poi riesco anche a portare a casa un buon risultato soddisfazione per me !
Grazie del consiglio @Beppogo
Attualmente ho partecipato a 2 manifestazioni molto easy della mia zona, Tapasciate locali per intenderci quindi la strada è ancora lunga

[Beppogo]

Se hai un po’ di tempo e voglia nella stanza andare a correre dopo il lavoro 8, alla pagina 243 c’è il resoconto della mia ultima gara, dove appunto commisi l’errore di andare troppo forte fino allo scollinamento e rimasi “senza benzina” ritornato in pianura

[OliviaDunham]

@beppogo
Ci vado
Ma mi è già capitato di 'spingere' esaurendo fiato e forze in anticipo quindi ... Ho imparato la lezione
Vado a leggere le tue roccambolesche

[Pacio]

@Beppogo
Sagge parole....io aggiungerei anche di partire per ultimo....male che va non perdi posizioni
Io faccio sempre così sulle lunghe distanze....scientificamente provato

[Beppogo]

Giusto @pacio

[OliviaDunham]

Il tempo sembra migliorare
Il sole sembra stia facendo capolino anche se non ho ben capito se ci rimane o meno
Non so se la NON Competitiva di 7KM passa nello sterrato ... Non ho scarpe da Trail e onestamente con le Clifton 8 non mi sembra una bella mossa

[ludovico_van]

Non ho guardato come balla Sanna marin, però ho letto il titolo della notizia e tanto mi è bastato per farmi incazzare... cioè perchè è primo ministro non deve mai andare a divertirsi, mai sorridere , eccetera eccetera... roba da matti. Te comunque beppo già ballavi con miss spagna, quindi la sanna me la prendo io! Che mi sembra di aver letto che è sposato con un calciatore.... ho già una concorrenza di un certo tipo. Sempre in salita la strada del ludo.

PS: beppo non puoi prendertele tutte tu!