"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Quanti KM al mese? (2022)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Lore88
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Agosto 96 km. Grazie
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lilligas
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Per me 226 km nel mese di Agosto
Parziale 2022: 1843,3 km
Grazie
Parziale 2022: 1843,3 km
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42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
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marcotwin
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Agosto: soltanto 97km.
Grazie Marcello!
Grazie Marcello!
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
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iBob
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Agosto di vacanza con poca corsa, 142,1km.
Adesso obiettivo a fine anno riportare la media mensile almeno sopra i 200
Grazie Marcello!
Adesso obiettivo a fine anno riportare la media mensile almeno sopra i 200
Grazie Marcello!
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Petronio
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- LocalitĂ : Massa
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Arrivo anche io. Complice la preparazione in maratona, incremento ad agosto: km 327,840. Grazie.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
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gambacorta
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- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- LocalitĂ : Mestre
Re: Quanti KM al mese? (2022)
agosto scarso e di scarico 213km - tot 2297 km … grazie M
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!-
lablinux
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- Messaggi: 213
- Iscritto il: 27 feb 2018, 17:29
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Agosto 58 km, le ferie fanno male alla corsa, l'unico rimedio sarebbe non andare mai in vacanza
Grazie Marcello
Grazie Marcello
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offriends
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- Iscritto il: 1 set 2009, 15:28
- LocalitĂ : Courmayeur (Ao)
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Ho visto che non mi hai inserito nella tabella aggiornata...
agosto 395 km
Grazie Marcello.
agosto 395 km
Grazie Marcello.
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Aloha
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MarcelloS.
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- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- LocalitĂ : Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Faccio solitamente in piĂą tranche, non ero ancora arrivato al tuo dato 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 1 set 2009, 15:28
- LocalitĂ : Courmayeur (Ao)
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Ops, scusa!MarcelloS. ha scritto: ↑5 set 2022, 13:57 Faccio solitamente in più tranche, non ero ancora arrivato al tuo dato
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Aloha
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