Borc Trail-Polcenigo (PN)- 09/10/2022

[giokaos]

Buon divertimento Mauro!

[gambacorta]

grazie @gió …. oggi trovato un bel po’ di gentaglia e conosciuto anche @dariozzolo e @megalento (anzi è stato lui a riconoscermi durante la gara e nn so come abbia fatto ) domani metto giù giusto due righe

[matrad]

Buongiorno a tutti, stamattina male ovunque che neppure alla recente 100km fatta

Ieri giornata nel complesso positiva nonostante il mattino complice una sveglia anticipata, un sabato all'insegna del poco riposo e un po di mal di pancia, sembrava non sarebbe andata bene.

Sono arrivato poco dopo le 6 per il ritiro pettorale e ad aspettarmi c'era già il @Cimbro, di li a poco poi @Gambacorta con altri suoi amici che ormai conosciamo da un po'.
Dopo un po di preparativi pre-gara iniziamo a chiaccherare anche con @mototeto-@mototeta (spero si scriva così) che non conoscevo....o meglio.... a distanza di mesi ho piacevolmente scoperto che avevo fatto l'ultima parte della UB100 con lui! Il mondo è tanto piccolo....(o quantomeno il Veneto)

La partenza è a bomba visto che si parte in discesa e per un primo tratto su asfalto: cerco di correre ma anche di tenermi perchè conosco la gara (o almeno mi autoconvinco di saperlo visto che è la 3° volta).

Poco dopo parte la salita che per 12km sarà bella ma tosta. Mi raggiunge @mototeto e ne facciamo granparte assieme (lui poi allungherà un po il passo e di fatto taglierà il traguardo 20' prima - BRAVO). Lungo la salita riusciamo a prendere il @Cimbro che è partito a bomba ma è in crisi - purtroppo al ristoro dei 12km alla fine della salita per lui sarà dnf - davvero un peccato.

Arrivo un po provato alla fine della salita ma cerco di gestire bene il ristoro così da riprendermi ed in effetti la situazione migliora abbastanza. Anche se non ricordo i tempi al ristoro vedo passare i primi 3 della 35 esattamente come lo scorso anno quindi mi autoconvinco che sono in tabella di marcia (e così sarà).

La seconda parte della gara è quella più bella per il paesaggio: bosco-cresta...tutto bellissimo nonostante le nuvole (per fortuna - con il caldo sarei morto). La parte centrale della gara non la spingo forse come potrei ma preferisco essere sicuro di arrivare bene alla fine. Al 30° km circa però cerco di accellerare perchè il tempo vorrei quantomeno fosse il medesimo dello scorso anno (in reatà volevo migliorarlo....). Una volta finite le salite so che c'è da "divertirsi" perchè è tutta discesa in parte anche corribile come matti. Anche qui cerco di non esagerare perchè mi ricordo benissimo (ri-confermato) che questi 12km non finiscono mai! Alla fine però arrivo: 7-8 minuti in più dello scorso anno ma comunque contento 8:41h.

Appena arrivato c'è il @gamba (faceva la 35k) con il suo amico della 50k arrivato qualche istante prima di me: neppure il tempo di sedermi per mangiare il panino e si presenta con la birra! che dire GAMBA SEMPRE TOP

Dopo un veloce cambio vestiti in parcheggio abbiamo proseguito i brindisi con @mototeto\a e prima di rincasare abbiamo pure salutato @dariozzolo riconosciuto per fortuna con il richiamo del suo nome dallo spearker all'arrivo. Bravissimo per la tua prima 50k

[mototata]

Buongiorno a tutti, e dopo centomila anni toran sul forum la Mototata!
Solo per ringraziare per ieri per la compagnia, è stata una gran bella giornata.
Ho portato a casa con molta fatica e con grande soddisfazione il percorso da 21 km, rigorosamente in ultima posizione come da mio stile.

[Dariozzolo]

Inizio con il dire che su questo forum c'è gente davvero scorretta che ti dice che andrai più veloce di loro e invece ti sparano un tempo assurdo non ci si comporta cosi

Considerando che è da aprile di quest'anno che ho iniziato a correre seriamente e con costanza, arrivare a correre, o meglio deambulare, per 50km è per me una grande soddisfazione, nonostante i dolori alle gambe

Ero partito con mille piani e programmi, ma che al solito durante la gara non ho minimamente rispettato andando più a sensazione (da vero neofita )...alla partenza cerco di concentrarmi e di ripetermi "non partire a bomba hai 50km non 20"...pochi secondi prima della partenza per la prima volta mi vengono i brividi! cosa mai provata in nessuna altra gara fatta finora...fortunatamente il tempo è nuvoloso e per me che vengo dai monti e sono abituato ai 10°, trovarne 20° mi fa morire...
Il primo tratto su asfalto ritorna in paese e piano piano fa un bel giro, decido di andare piano, sti cavoli se sono ultimo, ma la salita voglio affrontarla bello riscaldato senza il fiato corto...arrivato alla salita cerco di "sgomitare" per guadagnare il mio posto lontano da tutti onde evitare di ritrovarmi bacchettate sulle tibie...nonostante sento di averne cerco di calmare la voglia di spingere e vado ad un passo più lento del mio solito...arrivo alla fine della salita 1450D+ in 2.15 non mi sento stanco anzi, l'essere andato a passo di lumaca mi fa stare bene (gli allenamenti sula montagna di casa danno i suoi frutti)...

Da qui parte un saliscendi che un pò soffro e un pò no...in alcuni tratti andavo come una gazzella, in altri moribondo il paesaggio è stupendo e il bosco autunnale è uno spettacolo, cerco di correre i tratti in falso piano e andare piano nelle salite...il tratto centrale passa abbastanza velocemente nonostante i circa 30km...la prima "crisi" arriva più che altro a livello di testa: nonostante l'orologio segnasse 2700d+ continuavo a vedere la salita e in me si fomentava un mix di incazzato e sconsolato (2700d+ era il dislivello massimo)...nonostante questo cerco di tranquillizzarmi e dopo l'ultimo strappo che soffro un pochino arrivo al penultimo ristoro...da qui tutta discesa

inizio la discesa del bosco e sono entusiasta, mi dicevo "la salita è finita, ora tutta gioia"...col Caz...inizio la discesa nel bosco corricchiando, del resto sono abituato a questi tipi di terreni e non ho problemi anzi, dopo qualche km preferisco fermarmi e camminare anche perchè le gambe iniziano ad essere stanche e non poco! Arrivo all'ultimo ristoro dove decido di non prendere acqua ma di prendere solo un pò di uvetta.
Rinizio la discesa e penso cavoli mancano nemmeno 10km perchè non farsi la discesa in scioltezza da vero pro? corro circa 3 km, inizia il falsopiano che come dice mat è infinito ma almeno è corribilissimo! il problema è che dopo i 3km mi parte un primo crampo dietro la coscia destra, bestemmio e inizio a tirare il muscolo e fare stretching, sembra passare e quindi rinizio a correre, dopo pochi metri rieccolo di nuovo...decido cosi di provare a prendere un gel (anche se dubito possa aiutare) alla fine mi metto l'anima in pace e cammino...verso la fine la gamba sembra essersi sistemata quindi cerco almeno di correre gli ultimi km...
Arrivo al traguardo e non appena prendo la medaglia mi butto per terra...sono distrutto! Poi sento chiamare il mio nome...e si...erano proprio quei due ragazzi del forum...quelle persone scorrette con il quale ho aperto il post che mi avevano detto sarebbero andati più lenti di me @matrad @gamba

Scusate la lunghezza del post che sembra come se avessi partecipato al TOR, nonostante il tempo fenomenale che mi lascia un pò di amaro in bocca sono super soddisfatto soprattutto perchè sono stato in grado di gestire i ristori e alimentazione

Ps
Chiedo scusa a Mat e Gamba ma dopo la doccia sono volato a casa prima che le gambe si bloccassero definitivamente impedendomi di guidare

[forna75]

Purtroppo, un unico rammarico alla fine del Borc Trail: non aver potuto incontrare nessuno di voi del forum, causa la solita organizzazione problematica del babysitting, quando decidiamo di correre lo stesso giorno sia io che la moglie!
Non facendo quasi mai gare corte (ho fatto la 21km), rimango spiazzato già prima della partenza: vedere così tanta gente che fa riscaldamento con allunghi, stretching e massaggi, mi mette ansia, ed alla fine cedo e faccio anch'io 100 metri di corsetta accennata e due serie da tre squat ciascuna.
Dalla Julian Alps di tre settimane fa ho fatto una sola uscita di 10 km, quindi decido per una tattica di gara kamikaze: parto a tutta come se dovessi fare un 800 metri su pista, e cerco di scoppiare più in là possibile.
Alla fine sono scoppiato all'ultimo ristoro, dopo aver rischiato un paio di cadute rovinose nella parte alta della discesa , ed a quel punto due fette di pane e salame me le sono mangiate.
Nel complesso soddisfatto: il Borc Trail si conferma una gara ben organizzata, con un percorso molto bello, non particolarmente tecnico, ma sicuramente impegnativo (anche se ho fatto la 21, e lo scorso anno la 35, quindi mi manca una parte del percorso).
Felpa molto bella, che oggi ho messo al lavoro, al posto della solita giacca e cravatta! (da trail runner disagiato quale sono, scelgo le corse anche in base al pacco gara!!!)
Complimenti a tutti quelli che c'erano, in particolare a @dariozzolo, che ha completato la sua prima 50 km, che non è certo poca cosa.

[matrad]

Scusa Dario ma se sei arrivato al ristoro dei 12km in due ore e 15 eri davanti a me e pure bene perché ci ho messo circa 15’ in più ! Vorrà dire che ti ho passato successivamente.

Alla luce di ciò dopo un po’ di allenamento e camminare a lungo farai subito risultati notevoli fidati.

Oggi sono rotto pure io abbastanza quindi mi sa che è meglio fare gare ancora più lunghe

[Dariozzolo]

ahahah mat il problema è che dopo 12 km me ne rimanevano ancora 38 ahahahah saranno stati quelli a fregarmi!

Comunque credo che inizierò a sentire in giro per vedere se c'è qualcuno che può "seguirmi" cosi da darmi le dritte sugli allenamenti in modo tale da non dovermi allenare ad minchiam come faccio ora

a dici che lunghezza e dolori sono inversamente proporzionali? cioè se faccio lo swiss peak arrivo riposato?

[gambacorta]

...quelle persone scorrette con il quale ho aperto il post che mi avevano detto sarebbero andati più lenti di me @matrad @gamba ...

io però ho fatto la corta ...

... la mia garetta è andata discretamente considerato come stavo ancora ad inizio settimana con gambe non proprio vogliose di seguire ciò che la mente gli imponeva ... @forna io il riscaldamento non mi sogno nemmeno di farlo perchè già li ci lascerei metà delle mie risorse , quindi si parte riscaldandoci a fine gruppo, come al solito dietro di me solo le scope e i primi 3 km di soli saliscendi mi han scaldato per bene, poi a metà della salita verso Mezzomonte supero un ragazzo che poi subito mi "riconosce" e mi chiama x nome ... chi ca..'è questo (penso ) si presenta come @megalento del forum, ogni tanto lo leggo ma non ci si era mai incontrati, mi ha fatto molto piacere conoscerlo, un pò di ciacole dove lui mi dice che gli darò almeno una 40' di minuti e io gli chiedo il tempo che c'ha messo lo scorso anno visto che l'aveva già fatta, 6h20' mi risponde, io penso tra me che sarà impossibile farlo quel tempo visto che con @matrad si era provato il percorso ai primi di giugno e ci mettammo oltre 7h20' tagliando i km in centro paese, boh. Al primo ristoro io faccio più veloce di megalento e così non lo vedrò più fino al traguardo; sto salendo abbastanza bene senza particolare affanno e le gambe sento che stanno buone così arrivo al 2° in 2h39' (e poi sarei io quello veloce ) e come detto dagli altri, ci siamo sciroppati già un bel vertical, a me rimangono non più di 600 d+ nei prossimi 10km ma come parto dal ristoro mi accorgo che ho perso il puntale di uno dei bastoncini (non è la prima volta che succede, probabilmente quando mi si era incastrato il bastoncino tra due rocce poco primi tirandolo l'avevo perso e non me n'ero accorto) e allora, per non rovinare la parte terminale in alluminio, decido che per la restante parte di gara non li userò più e per me che son abituato ad usarli, in alcuni tratti mi farà faticare più del solito.
Come già detto dagli altri la giornata è nuvolosa e in alcuni tratti della parte centrale, nel sottobosco, tira anche un pò di arietta, a me piace, ma in alcuni momenti ho anche un pò freschetto visto che ero partito in tenuta agostana , ma per fortuna dopo meno di 2 orettte riesco a scollinare e buttarmi nella discesa lunga lunga che mi fa un pò penare, le mie ginocchia hanno ancora memoria corta e si ricordano di colpo delle fatiche Toresche per cui mi dico, niente stronz..e, calma e vai giù tranquillo ... detto fatto; avevo scollinato con 2/3 ragazze che si involano in discesa (brave loro) mentre io centellinando ogni passo o quasi arrivo abbastanza bene all'ultimo ristoro dove finalmente (c'è chi mangia uvetta ) trovo la birra e dopo un bel carico giù per gli ultimi 6/7 km ... 1 km dopo il ristoro trovo @mototata (prima di partire gli avevo detto che l'avrei beccata in discesa per fare l'ultimo pezzo assieme e così è stato) volevo chiudere con lei ma mi dice di andare e così faccio ... ai -5 km poi scoprirò i poteri dopanti dell'Oki ... superò un ragazzo che sta scendendo piano perchè dice che ha problemi ad una rotula, lui cmq pianissimo non va e rimane dietro qualche metro, all'ultimo rilevamento chiede ai volontari se per caso hanno dell'Oki e loro dicono di si, io intanto ero avanti, poi ad un certo tratto me lo sento arrivare dietro e superarmi in scioltezza, al che gli chiedo notizie e lui risponde che l'Oki è miracoloso, prende e saltella come fosse niente, alla fine mi darà oltre 1' ... finita la discesa iniziano gli ultimi 2km in piano che da purò stradista li corro tutti, riesco anche e riprendere le ragazze con cui avevo scollinato km fa e le supero pure; chiudo in 6h24', tempo non eccelso ma per me più che dignitoso e un paio di minuti dopo arriva pure @megalento altro che 40'
Ecco da qua in poi, aspettando gli arrivi di tutti i lunghi, solo birra e nient'altro ricordo

[Dariozzolo]

io però ho fatto la corta ...

fatiche Toresche

non aggiungo altro ahahahah