"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Grazie Marcello
Quanti KM al mese? (2022)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Lore88
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Con i 30 km di stamattina chiudo Ottobre con 158 km, record personale
Grazie Marcello
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ingantonius
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Buongiorno a tutti.
Ottobre: 321,7 k
Grazie
Ottobre: 321,7 k
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10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)
21 MARATONE; 43 - HALF
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
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21 MARATONE; 43 - HALF
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grantuking
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Ottobre: 258,7km.
Grazie @Marcello.
Grazie @Marcello.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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shasha74
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- LocalitĂ : Mutina
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Ottobre 259,8k
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
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lanse
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- Iscritto il: 4 apr 2018, 13:39
- LocalitĂ : Bergamo
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Ottobre 277,5
Grazie MarcelloS!
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Keep Calm and Just Run
10K: 40’46’’ 10.000 del Condottiero, 28/04/24
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
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Beppogo
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- Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16
- LocalitĂ : Lugano
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Ottobre: 122 km
Grazie @Marcello
Grazie @Marcello
La corsa si chiama sempre corsa; indipendentemente dalla velocitĂ in min al km
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Gull82
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 4 dic 2012, 18:43
- LocalitĂ : Pescara
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toscanofi
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- Iscritto il: 16 ott 2022, 0:09
- LocalitĂ : Baone
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Ciao
Ottobre 448.7 km
Grazie @marcellos
Ottobre 448.7 km
Grazie @marcellos
- Toscanofi -
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
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Bbagghins
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- Messaggi: 777
- Iscritto il: 30 nov 2019, 22:10
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Ottobre 218,1.
Grazie.
Grazie.
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offriends
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- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 639
- Iscritto il: 1 set 2009, 15:28
- LocalitĂ : Courmayeur (Ao)
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Ottobre mese di recupero post Tor:
220,4km
1.466m d+
Grazie Marcello
220,4km
1.466m d+
Grazie Marcello
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Aloha
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