dalla mezza alla 6h?
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Re: dalla mezza alla 6h?
settimana dal 09-08 al 15-08 =>64k
lun sera 15k @4'50"
mer sera 14k @4'55"
giov pom 1h nuoto
ven pom 15k @5'00"
sab mat 5x1k @4'15" tot 18k @4'40"
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10k: 39' - Stralucento '23
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usi nel 2024?
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
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Re: dalla mezza alla 6h?
Ragazzi una domanda ma dove si trovano i calendari con le gare di 6 ore ? Che ho provato a cercare su internet ma non trovo niente.
- Toscanofi -
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
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Re: dalla mezza alla 6h?
viewtopic.php?t=59331
https://www.iutaitalia.it/
Ed infine,. anche se vedi le gare già disputate https://statistik.d-u-v.org/calendar.php il nostro @MarcelloS cura la sezione italiana.
https://www.iutaitalia.it/
Ed infine,. anche se vedi le gare già disputate https://statistik.d-u-v.org/calendar.php il nostro @MarcelloS cura la sezione italiana.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: dalla mezza alla 6h?
@grandtuking grazie mille
- Toscanofi -
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
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- Maratoneta
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Re: dalla mezza alla 6h?
ho guardato il calendario e ci sono anche diverse 8h, molto interessanti
@toscanofi se riesci a fare solo una gara prima del Passatore sarebbe meglio una 8h
se invece riesci a farne due allora meglio iniziare con una 6h
@toscanofi se riesci a fare solo una gara prima del Passatore sarebbe meglio una 8h
se invece riesci a farne due allora meglio iniziare con una 6h
10km 40:44 Pietra L.21
21.097 1:33:42 Savona19
42.195 3:17:24 Sanremo21
50km 4h36' Turchino23 - Pistoia-Abetone23 5h22
6h 70.935 Grosseto24
8h 93.738 Fano24
100km 8:55:05 Recanati22 - Passatore22 9h43
12h 124.265 Biella22
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42.195 3:17:24 Sanremo21
50km 4h36' Turchino23 - Pistoia-Abetone23 5h22
6h 70.935 Grosseto24
8h 93.738 Fano24
100km 8:55:05 Recanati22 - Passatore22 9h43
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Re: dalla mezza alla 6h?
@trevor cercherò di organizzarmi x poi capire se farne 1 o 2
La prossima settimana mi scarico tutti i calendari e poi mi organizzo… intanto mercoledì ho da fare il rinnovo della visita medica annuale.
La prossima settimana mi scarico tutti i calendari e poi mi organizzo… intanto mercoledì ho da fare il rinnovo della visita medica annuale.
- Toscanofi -
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
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- Guru
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Re: dalla mezza alla 6h?
Tante belle manifestazioni.
Per approcciarmi stavo guardando alle 6 ore.
Una 50 km non mi darebbe abbastanza stimolo ( premesso che la farei lontano dalla stagione " agonistica " e col solo scopo di arrivare serenamente) e una 100 la vedo proibitiva come preparazione. Poi correre a tempo psicologicamente aiuta non poco.
Purtroppo al sud c'è veramente poco ma qualcosa dopo la Maratona voglio sperimentare
Per approcciarmi stavo guardando alle 6 ore.
Una 50 km non mi darebbe abbastanza stimolo ( premesso che la farei lontano dalla stagione " agonistica " e col solo scopo di arrivare serenamente) e una 100 la vedo proibitiva come preparazione. Poi correre a tempo psicologicamente aiuta non poco.
Purtroppo al sud c'è veramente poco ma qualcosa dopo la Maratona voglio sperimentare
5 km 18:47 ( 3:45 al km ) 25/03/24 ..Allenamento
10 km 38:09 ( 3:49 al km ) 29/12/22...Allenamento
21,1 km 1:24:30 ( 4:00 al km ) 29/10/23...Allenamento
Maratona 3:08:32 ( 4:28al km ) 02/04/23 Russi
10 km 38:09 ( 3:49 al km ) 29/12/22...Allenamento
21,1 km 1:24:30 ( 4:00 al km ) 29/10/23...Allenamento
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