100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

[simonerun]

Più che male direi malissimo! 4h03’
Puntavo a migliorare un PB del 2014 (3h57’), con un ipotizzato 3h45’, probabilmente son partito troppo forte, fino al 28/30esimo circa ero in linea, anzi qualcosa meglio, poi ho preso una metaforica “usciata” (leggi porta in faccia) e progressivamente ho cominciato a calare il ritmo, poi il calo è diventato quasi ingestibile, ho camminato anche un po’ perche’ non riuscivo più a correre, gambe molto doloranti. Un’amica mi ha superato al 36esimo ed è arrivata al traguardo 10 minuti prima di me
Insomma il morale stasera è un po’ ammaccato, ma “domani è un altro giorno”

Spero solo di assorbire senza danni i vari dolori (mi preoccupano le ginocchia, che di solito non mi lasciano strascichi) in tempi ragionevoli

[toscanofi]

@simonerun mi spiace. Comunque hai ragione domani è un altro giorno e la prossima volta andrà meglio sicuramente. Poi le giornate non sono tutte uguali.
Buona serata

[simonerun]

Grazie @Toscanofi!

[toscanofi]

Questo mese chiuso il mese con 529.9 km totali e 10300 metri di dislivello. Direi che come mese è andato abbastanza bene

@simonerun

[Bbagghins]

Cavoli! Compimenti!!!

[tomaszrunning]

Simone, sei un carro armato, la Firenze è andata poco soddisfacente? Pazienza. Dai dai dai

Toscanofi, non sei umano

[toscanofi]

@tomas grazie
Chiuso la settimana se in questi 2 ultimi giorni non fosse piovuto a dirotto e magari non avesse tirato così tanto vento sicuramente 6/7 km in più questa settimana li avrei fatti, ma va bene così
Chiusa la settimana con 129 km e 2350 metri di dislivello

[trevor]

@toscanofi hai la tempra da vero ultramaratoneta

direi di replicare questa settimana di nuovo, se te la senti, (anche se ho l'impressione che bisogna frenarti )
Stai mangiando di più?

io ho corso questa settimana 145km con 900 mt di dislivello, niente da segnalare, continuo con il target dei 140 ogni 7 giorni

[simonerun]

Ciao@Tomasz e grazie!
Tra l’altro ho beccato l’influenza da martedì domani rientro a lavorare, poi ricominceró a correre tra qualche giorno……ma ho ancora le vie respiratorie provate dalla tosse e poi devo capire se i fastidi al ginocchio dx, sono stati una cosa passeggera oppure…….bah vediamo

Ragazzacci (@Toscanofi e @Trevor) farvi i complimenti diventa ripetitivo, ma continuate ad inanellare settimane con kilometraggi e D+ da paura (a sei mesi dal Passatore….) massima stima!

[toscanofi]

@trevor complimenti 145 km tanta roba è comunque 900 metri di dislivello non sono pochi.
Si ho iniziato a mangiare un pochino di più sennò tendevo ad andare giù di peso invece così riesco a stare nel mio peso senza ne perderlo ne prenderlo faccio bene ?
Quando mi metto in testa una cosa voglio raggiungere l’obiettivo
@simone grazie mille per ora va alla grande … voglio prepararmi il meglio possibile