Valencia Marathon 04/12/2022

[Edoardo92]

Mi è venuto un dubbio. Avete ricevuto una sacca per il deposito borse?
Ho preparato uno zainetto con l'adesivo fornito insieme al pettorale,ma mi è venuto il dubbio

[marco.pastore87]

Nessuna sacca ricevuta. Da quel che leggevo sull'opuscolo inviato qualche giorno fa via mail mi sembra di capire che vadano bene i propri zaini, uno a persona con l'adesivo (ho avuto il tuo stesso dubbio è ieri post ritiro pettorale )

[giokaos]

In bocca al lupo gareggianti!

[Beppogo]

Uau, nelle donne, vicine al record del mondo, speriamo , non trovo i nomi una dovrebbe essere la Beriso
tra gli uomini c'è un esordiente in maratona (Kelvin Kiptun) primo e sta andando come un treno...

[leolinux]

La Gidey punta al WR; detiene già 5k, 10k e mezza

[Beppogo]

Kiptun è proprio un treno...

[Runiko]

Scoppiato malamente ma ragazzi questa maratona è uno spettacolo incredibile, a tratti davvero emozionante la quantità di tifo

[Francesco73]

Anche io ho centrato il muro in pieno , e rialzarsi è stata dura, ma l'ho portata a casa con un decoroso 3:34:34
soddisfatto per non essermi arreso, a freddo dovrò fare un'analisi su cosa è successo, fino a 3 settimane fa la gamba c'era e poi sono calato.
nei prossimi giorni un resoconto sulla gara, ma anticipo che confermo che è splendida, sicuramente tornerò

[Edoardo92]

La giornata e la gara meritavano un tentativo.
Ho provato le 3ore sapendo che il rischio detonazione era alto.
Sono passato alla mezza giusto,ho tenuto bene fino ai 25 poi calato pian pianino ho chiuso in 3h06'17". Ho pagato un po' troppa paura del fresco e mi sono coperto troppo,infatti sono arrivato con una maschera di sale in volto nonostante mi fossi bagnato il visto in tutti i ristori.
Che dire della gara? Tutto perfetto forse un po' di confusione nell'ingresso in griglia e nel deposito borse però ci sta con questi numeri.
Da fare ancora e ancora

[Francesco73]

Eccomi qua con il racconto.
Giungo in partenza con il giusto anticipo, l'hotel è vicino per cui approfitto del tragitto per un lieve riscaldamento; il clima è perfetto, fresco ma non freddo, la busta della spazzatura conserva il calore corporeo. Entro in griglia senza difficoltà quando chiamano i campioni, e completo il riscaldamento all'interno con stretching dinamico. Siamo tantissimi ma c'è spazio, mi avvicino in partenza con le varie ondate e sono al ponte quando viene dato il via alla mia ondata. Parto rilassato, riesco a correre sin dall'inizio anche se non al ritmo ideale, ma dopo la curva in uscita dal ponte c'è già abbastanza spazio per tenere il proprio passo.
Mi sento bene, sono sciolto e a ritmo rilassato, ma dopo un paio di km mi accorgo che i bpm sono alti per il passo che sto tenendo. Mantengo un passo tranquillo poco sotto i 5 min/km, ma i bpm si mantengono troppo alti, e mi inizio a preoccupare. Dopo 5 km accelero un po', una decina di secondi in meno, ma i bpm sono alti, al passaggio ai 10 km mi rendo conto che il sub 200 è andato e sarà dura anche limare il PB, ma sento "The Eye of the Tiger" e decido di provarci. Il clima si mantiene ideale, esce un timido sole ma non è caldo, il percorso è piatto e filante e il tifo ci spinge. Il passaggio alla mezza dice 1:43:02, resto in linea ancora qualche km poi mi rendo conto che devo rallentare se voglio portala a casa, e scendo a 5 min/km. Dopo il 30esimo è pieno muro, rallento ancora e al rifornimento prima dei 35 mi fermo a bere, prendere un altro gel camminando e ripartire. Ma il passo non è più lo stesso, mi superano i pacer delle 3h30' e non riesco a stargli attaccato, le gambe ormai sono di marmo, cammino ancora un po' ogni tanto per provare a scioglierle, passo i 40 e il tifo è incredibile, la gente è in massa in strada fino alla linea blu del percorso minimo, vedo il cartello degli 800 metri al traguardo e inizio a dare tutto, voglio finire in gloria, sprinto sorpassando altri maratoneti e passo il traguardo a braccia alzate, soddisfatto di averla portata a casa.