CAMPO DEI FIORI TRAIL - Gavirate (VA) - 12/3/2023

[m@@x]

presente alla 38 !

[Frenz79]

Pensavo di iscrivermi alla 28... mediamente mi alleno su percorsi di circa 22km con 1000d+ .. dovrei aggiungere qualche km in più x arrivare pronto!

[Johnny.29]

Così ci arriverai alla grande!
Il difficile è che ci sono molti punti dove è facile prendere storte

[M_Pasinelli]

Io invece mi sto preparando per la mia prima mezza (sotto l'1h40'), esattamente un mese prima, come già anticipato ho deciso di iscrivermi... sono indeciso se confermare la 11km o dirottare sulla 28km!

Le mie uscite di trail sono state poche però corro spesso su sterrato, sentieri semplici e scale: corro sui 40km a settimana, con 600-800 metri di dislivello e 1-2 sedute di potenziamento...
Lascio perdere la 28 o provo ad inserire una qualche uscita di trail le settimane prima (18-20k?) e valutare le possibilità?
Mi affido ai vostri consigli.

NB: ovviamente non ho velleità di tempo ma la farei come assaggio del mondo del trail sul quale voglio affacciarmi questa stagione!

[Frenz79]

...vedo che sei di Milano..se vieni un po' a nord puoi fare un bel giro sul triangolo Lariano, Albavilla/Bollettone/Palanzone... 22km con 1300m di dislivello!
Non sono un esperto, ma potrebbe essere un discreto allenamento.

[Johnny.29]

Farla magari riuscirai a farla. Probabile che i giorni successivi avrai le gambe a pezzi. Se non proprio già a fine gara. Lo dico per esperienza personale. Poi magari tu sei più portato eh!
Direi di provare prima percorsi più brevi.
Cmq ci sono molti punti dove non è facile correre, non per la pendenza, ma per i sassi, radici... ci vuole una discreta tecnica e caviglie forti. Oltre alla "classica" discesa dei trail. Della salita non credo ci sia bisogno di parlarne, si corre il piú possibile, poi si cammina e non sarà leggero anche camminando (anche perché resta l'idea di arrivare prima, non di fare l'escursione). Questo è il mio parere. Non sono certo un campione, non sono mai andato oltre i 28 km, ma tutto sommato mi difendo.
Per come sono fatto io proverei prima percorsi più brevi. Però c'è anche chi partecipa camminando la maggior parte del tempo e corricchia giusto alla partenza e all'arrivo e poco più... cmq male alle gambe assicurato!

[M_Pasinelli]

Grazie per i consigli, in realtà sono di Lugano, quindi mi sposto a sud

Mi sembra una idea più sensata iniziare con gli 11km, magari poi mi iscrivo più in la ad una gara più lunga, ma lo scopo non è perdere la voglia dopo la prima esperienza

[Frenz79]

Grazie per i consigli, in realtà sono di Lugano, quindi mi sposto a sud

Mi sembra una idea più sensata iniziare con gli 11km, magari poi mi iscrivo più in la ad una gara più lunga, ma lo scopo non è perdere la voglia dopo la prima esperienza

Eh vabbè...parti da Brunate allora...fino al Viceré, andata e ritorno sono 22km!
Se ti interessa, in zona c'è la Bellagio skyrace a fine ottobre.

[Johnny.29]

segnalo anche la but val formazza. il percorso da 24 km non è impossibile. non è nemmeno come correre su strada eh...
bello il paesaggio, percorso fattibile, ottima organizzazione; la consiglio proprio, mi ci sono divertito un sacco!

"skyrace" deve essere bella tosta o sbaglio? magari non lunga, ma bella ripida

[Frenz79]

segnalo anche la but val formazza. il percorso da 24 km non è impossibile. non è nemmeno come correre su strada eh...
bello il paesaggio, percorso fattibile, ottima organizzazione; la consiglio proprio, mi ci sono divertito un sacco!

"skyrace" deve essere bella tosta o sbaglio? magari non lunga, ma bella ripida

Eheh...si va sempre su...e poi giù..ho fatto la 14km da 940d+, faticosa si...ma io che sono scarso l'ho fatta in 1h48.
C'è la sorella maggiore che dovrebbe essere simile al campo dei fiori