Quanti KM al mese? (2023)
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gambacorta
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
inizio con gennaio 313 km
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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Kappi
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Gennaio 183 km
5 Km: 22'51'' 06/08/2020
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h35'52'' 07/12/2025 Mezza di Sanremo
Per le tue ricerche utilizza https://www.ecosia.org/ il motore di ricerca che pianta gli ALBERI
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
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Teo1971
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Gennaio 239,4 km
Grazie Marcello!!
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grantuking
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Gennaio 103km (e anche quest'anno 3000 li faccio il prossimo)
Grazie.
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21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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tomaszrunning
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Gennaio: 0
Ma comincio la fisioterapia
Ma comincio la fisioterapia
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Sto cominciando ad aggiornare, un po' di pazienza e faccio tutto... anche perchè per il primo mese dell'anno devo cercare i dati delle annate precedenti 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:116 (2 ritiri)
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renkyaz
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- Iscritto il: 30 gen 2023, 8:21
- Località: Zocca (MO)
Re: Quanti KM al mese? (2023)
Ciao!
Gennaio 218km 3.467D+
Gennaio 218km 3.467D+
“Poi è più facile. Ogni giorno diventa più facile. Ma devi farlo tutti i giorni. Questo è difficile. Poi diventa più facile.”
42,2k: 3h24'42" (Firenze 2024)
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marcotwin
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- Messaggi: 153
- Iscritto il: 24 gen 2018, 12:46
- Località: Padova
Re: Quanti KM al mese? (2023)
Gennaio: 175 km
Grazie Marcello !
Grazie Marcello !
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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Arjen
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- Iscritto il: 6 dic 2020, 13:53
Re: Quanti KM al mese? (2023)
Riprendo a scrivere anche io dopo l’infortunio dell’anno scorso: gennaio 113km.
Grazie!
Grazie!
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bushdoc
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Gennaio 23 - 269 km
You're only here for a short visit. Don't hurry, don't worry.
And be sure to stop and smell the flowers along the way.
(Walter Hagen)
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