Fenomeno di Raynaud dopo la corsa

[Max1975]

Ciao

Il mio non è un infortunio, ma mi pare la sezione più adatta.

Da qualche settimana sto accusando un problema alle mani. Praticamente dopo essere andato a correre, rientro a casa e le mani mi mostrano sintomi del fenomeno/sindrome di Raynaud

https://www.issalute.it/index.php/la-sa ... di-raynaud

Trovate anche una foto nel link... comunque se cercate online ne potete vedere molte.

Non mi capita sempre ad ogni uscita... mediamente diciamo 1 volta a settimana, quindi faccio anche 3 uscite senza avere alcun problema e poi mi si presenta di nuovo.
Non trovo nesso tra clima ed episodi: è decisamente "random" per quanto ho notato.
Corro in montagna sottozero e nulla... in piano con temperature tipo 12 gradi e oltre e mi ritrovo le mani in quel modo.
Nemmeno fra correre coi guanti o senza mi fa differenza.
Nemmeno la durata e la distanza dell'uscita influenzano la cosa.

Mentre corro le mani le sento normali... o anche calde... non provo freddo.
Come mi fermo è come se la circolazione alle mani si azzerasse e nel giro di 20/30 minuti mi vengono le dita bianche.
Mettendole in acqua tiepida, virano verso il viola livido e poi ritornano pian piano del colore normale.

Il Dott. dice di aspettare la fine dell'inverno per capire se è legato al freddo o se c'è qualche problema.
Il fatto è che, come dicevo, me lo fa con temperature che col "freddo" non hanno nulla a che vedere.

Qualcuno ha o ha avuto problematiche simili?

[Emanuele1976]

Pensa te che ho scoperto come si chiama il sintomo che a volte mi è capitato di avere!
A me è successo un paio volte in montagna durante dei trekking, e una volta appena rientrato a casa, tutte le volte il problema s'è risolto da sé nel giro di mezz'ora al massimo. Dunque neppure io sono riuscito a trovare un nesso con la temperatura (bassa di per sé, cambi bruschi, ..), e le estremità (ora non ricordo neppure che dita, ma se non ricordo male uno o al max 2 ditea di una sola mano) sono diventate più chiare (evidente il minor afflusso di sangue) ma non bianche come al link che hai postato.
Dato che come scrivo su, la cosa è stata sporadica, non me ne sono più/mai preoccupato.

[Arla]

Capitato anche a me 3/4 volte nel tempo, di solito, stranamente, sotto la doccia post uscita, con acqua calda: le punte delle dita diventano gialline e intorpidite, poi passa in pochi minuti...
Forse con il caldo dell'acqua si riattiva la circolazione nel resto del corpo/mano ma sulle punte ci mette di più...
In genere tendo ad avere mani e piedi freddi, a dire il vero non ho mai posto il problema al medico perché si è sempre risolto velocemente senza strascichi...

[tomaszrunning]

interessante

[Max1975]

Nesso tra attività di running e fenomeno di Raynaud si trova descritto in diversi siti in inglese.
In italiano non trovo niente.
Secondo alcuni medici ci sarebbe un nesso tra valori di globuli rossi e possibilità di soffrire del problema... per via del fatto che un sangue denso farebbe fatica a raggiungere le "periferie", specie durante situazioni che richiedono sangue in alcune parti del corpo e che vanno a sacrificarne altre.
Non so... il mio ematocrito è solitamente intorno ai 50 ed è associato ad un mcv superiore a 90.
Viaggio sui 50 km a settimana.
Questa cosa me l'ha iniziata a fare dopo aver perso peso.
È un fenomeno abbastanza fastidioso.
Rientrare a casa a volte non è nemmeno semplice se sono andato in auto, si perde sensibilità alle mani e non c'è guanto che risolva.

[andreac76]

Presente!!! Capita ogni tanto anche a me ma non sapevo cosa fosse…

[Pacio]

Eccomi.....ci sto soffrendo sporadicamente quando vado in montagna (freddo intenso) ma anche raramente a livello di pianura!
Il mio dottore mi ha detto che c'è poco da fare....se non proteggersi preventivamente
La prima volta che mi è capitato mi sono un pochino preoccupato....due dita della mano bianche da far paura

[ste72]

Potete anche approfondire se effettivamente soffrite di Morbo di Raynaud, e nel caso valutare se primario o secondario (meglio il primo...). Lo specialista di riferimento è il Reumatologo.

A me succede, è una forma di reazione dell'organismo al freddo per cui il sangue viene richiamato dalle estremità per mantenere più caldi gli organi e il torace.
Oltre a coprire bene le mani, consiglio anche di avere qualcosa di caldo per il torace, meglio sudare un po' di più piuttosto che trovarsi con le mani tipo "cadavere"...

[ELF24]

Anche a me capita, e quando succede lo fa solo in inverno dopo aver corso e fatto la doccia, mai prima...

[Pacio]

Oltre a coprire bene le mani, consiglio anche di avere qualcosa di caldo per il torace, meglio sudare un po' di più piuttosto che trovarsi con le mani tipo "cadavere"...

Grazie....ottima dritta!