Domenica ultima gara prima della maratona, km 9,999 piatti e veloci su due giri sul lungomare di Lido di Camaiore. Già fatta, punto al personale post pandemia sul percorso (per la cronaca fatta l' anno scorso, 43.45, e nel 2018, 42.52. In altra edizione accompagnai una amica e feci 50 e spicci). C'è qualcuno del forum?
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8^ Lido Run - Lido di Camaiore (LU) - 02.04.2023
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
8^ Lido Run - Lido di Camaiore (LU) - 02.04.2023
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: 8^ Lido Run - Lido di Camaiore (LU) - 02.04.2023
certo ormai potevano aggiungere 1m
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
Re: 8^ Lido Run - Lido di Camaiore (LU) - 02.04.2023
Ma anche due, tanto cambiava poco.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: 8^ Lido Run - Lido di Camaiore (LU) - 02.04.2023
Alla fine era più lunga di 150 m,il che non mi ha impedito, comunque, un nuovo personale post pandemia, andando a 4/18 a km con la solita gara molto regolare. Ero solo un po' spossato dai tanti km fatti in preparazione della maratona. E alla fine pure una bella giornata di sole.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: 8^ Lido Run - Lido di Camaiore (LU) - 02.04.2023
Bell'andare, complimenti @Petronio
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)