Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 02/09/2023

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franchino
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 02/09/2023

Messaggio da franchino »

Rientrato dalla valle anche io. La mia Running quest'anno è stata più tribolata del solito, già non mi piace più di tanto correre al pomeriggio e anche una temperatura più calda del solito ci ha messo il suo. Durante il riscaldamento le gambe non erano leggere e durante la gara , soprattutto arrivato al 18esimo, ho avuto dolori muscolari intensi ai femorali. Nonostante queste premesse sono in ogni caso abbastanza soddisfatto, ho corso due minuti più lenti dell'anno scorso e ritengo che mi è andata ancora bene, certo ero partito puntando a fare un altro tipo di gara, ma ahimè ho dovuto correre in difesa. L'evento in se è oramai più che rodato, mi è piaciuto molto il passaggio nel casino di Predazzo e poi a Ziano.
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raptor
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 02/09/2023

Messaggio da raptor »

Sapevo di non avere più di 21 sulle gambe, ma il mix caldo, pizza salatissima pre gara :pirlun: e la prima parte un pelo troppo allegra :emb: me l'hanno fatta finire lingua a terra, con alcuni tratti camminati lungo la salita...chiusa in 1h58, ma non sono contento...vabbè è ancora presto e tempo per rimettersi in carreggiata per fortuna c'è :rambo:

Per il resto per quanto preferissi di gran lunga la gara alla domenica mattina, alle 16.30 effettivamente era ancora molto caldo :caldo: però considerato che gli ultimi ci impiegano circa 3h, vedo molto difficile ritardarla ulteriormente senza farli arrivare al buio... :asd2:
wanted
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 02/09/2023

Messaggio da wanted »

@raptor quindi eravamo lí - io chiusa in 1:57:43 (Gun Time) - tempo reale 1:57:13
PB:
5km = 25'12"(allenamento 18/02/2023)
10km = 52'58" (Trento 01/10/2023)
21,1lkm = 01h56'50" (Altötting (D) - 18/09/2022)

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