Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 02/09/2023
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 02/09/2023
Rientrato dalla valle anche io. La mia Running quest'anno è stata più tribolata del solito, già non mi piace più di tanto correre al pomeriggio e anche una temperatura più calda del solito ci ha messo il suo. Durante il riscaldamento le gambe non erano leggere e durante la gara , soprattutto arrivato al 18esimo, ho avuto dolori muscolari intensi ai femorali. Nonostante queste premesse sono in ogni caso abbastanza soddisfatto, ho corso due minuti più lenti dell'anno scorso e ritengo che mi è andata ancora bene, certo ero partito puntando a fare un altro tipo di gara, ma ahimè ho dovuto correre in difesa. L'evento in se è oramai più che rodato, mi è piaciuto molto il passaggio nel casino di Predazzo e poi a Ziano.
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 02/09/2023
Sapevo di non avere più di 21 sulle gambe, ma il mix caldo, pizza salatissima pre gara
e la prima parte un pelo troppo allegra
me l'hanno fatta finire lingua a terra, con alcuni tratti camminati lungo la salita...chiusa in 1h58, ma non sono contento...vabbè è ancora presto e tempo per rimettersi in carreggiata per fortuna c'è 
Per il resto per quanto preferissi di gran lunga la gara alla domenica mattina, alle 16.30 effettivamente era ancora molto caldo
però considerato che gli ultimi ci impiegano circa 3h, vedo molto difficile ritardarla ulteriormente senza farli arrivare al buio... 



Per il resto per quanto preferissi di gran lunga la gara alla domenica mattina, alle 16.30 effettivamente era ancora molto caldo


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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 02/09/2023
@raptor quindi eravamo lí - io chiusa in 1:57:43 (Gun Time) - tempo reale 1:57:13
PB:
5km = 25'12"(allenamento 18/02/2023)
10km = 53'14" (allenamento 04/03/2023)
21,1lkm = 01h56'50" (Altötting (D) - 18/09/2022)
5km = 25'12"(allenamento 18/02/2023)
10km = 53'14" (allenamento 04/03/2023)
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